Conozca a Paul Bragg, pionero en salud y nutrición

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el milagro del ayunoNo hay nada más debilitante que la mala salud. Drena la energía del cuerpo y puede tener un impacto importante en su calidad de vida. Paul Bragg, nacido el 6 de febrero de 1895, sufrió una enfermedad terminal cuando era niño, pero aún así desarrolló un enfoque revolucionario para superar la enfermedad y vivir una vida larga y saludable. Como uno de los pioneros de la salud en Estados Unidos, Paul Bragg creó la «marca de salud» que vemos en las tiendas, los spas y los medios de comunicación de hoy.

Sobrealimentado y desnutrido: el dilema estadounidense

La desnutrición, una condición que muchos de nosotros asociamos con los niños hambrientos en los países subdesarrollados, también afecta a muchas personas que viven en países con economías en auge. La desnutrición, por definición, significa la falta de una nutrición adecuada. Esto puede ser el resultado de una alimentación insuficiente. También puede ser el caso cuando los alimentos que consume no contienen los nutrientes que su cuerpo necesita. Esta distinción fue a lo que Paul Bragg dedicó su vida para compartir con los demás.

La dieta estadounidense estándar, o SAD, consiste principalmente en carnes grasas, golosinas azucaradas, alimentos salados y productos lácteos. Aunque esto puede ser Rico alimentos, no está ni cerca de proporcionar los tipos de nutrientes que el cuerpo humano necesita para mantenerse saludable. Se trata de alimentos muy procesados ​​llenos de grasas malas, incluidas grasas animales, grasas trans y grasas saturadas.

Una dieta nutritiva que satisface las necesidades físicas del cuerpo es aquella que contiene carbohidratos complejos ricos en fibra y sin refinar derivados de alimentos vegetales naturales. Esto significa que no hay alimentos procesados ​​ni grasas nocivas. Después de años de privar al cuerpo de nutrientes esenciales, es solo cuestión de tiempo antes de que comience a descomponerse. Por más próspero que sea Estados Unidos, las crecientes tasas de enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la depresión muestran cuán desnutrido está el estadounidense promedio.

Filosofía de la salud y la longevidad de Paul C. Bragg

«Deja que la comida sea tu medicina y la medicina tu comida». Esta declaración, hecha por Hipócrates, fue mencionada a menudo por Paul Bragg. Estas palabras formaron la base de su filosofía sobre la salud y la longevidad. Ver la comida como medicina, en contraposición a una experiencia de sabor o celebración, pone el papel de las comidas bajo una luz completamente nueva.

Paul creía que los alimentos que comemos todos los días determinan cómo envejece el cuerpo y si nos enfermamos o nos mantenemos saludables a medida que envejecemos. Básicamente, un cuerpo bien nutrido tiene todo lo que necesita para mantenerse sano y defenderse de las amenazas bacterianas y virales. Paul vio la comida como la única cura real para la enfermedad.

Buena salud escrita en caminos rurales

De un adolescente enfermo a una salud abundante

Life Path de Paul Bragg presenta una imagen extraordinaria de cómo la nutrición saludable y el ejercicio regular mantienen el cuerpo sano y fuerte. A la edad de 16 años, Paul padecía un caso potencialmente terminal de tuberculosis. Después de muchos intentos fallidos de encontrar tratamiento en los EE. UU., Paul buscó la ayuda del Dr. August Rollier, un médico suizo que tenía una visión revolucionaria sobre la salud y la curación. Dr. Rollier puso a Paul en una dieta basada en plantas.

A partir de entonces, Paul siguió una dieta estricta de alimentos integrales que consistía en frutas y verduras crudas, junto con un régimen de ejercicio constante. Los efectos de este cambio de estilo de vida no solo provocaron la remisión de su condición de tuberculosis, sino que la curaron por completo. Este cambio marcó el comienzo del camino de la vida de Paul hacia una salud vibrante. Paul Bragg se convirtió en un excelente atleta y continuó participando en una variedad de actividades deportivas hasta bien entrados los ochenta años. Paul continuó escribiendo varios libros sobre el tema de la nutrición y también dirigió circuitos de conferencias en todo el mundo. Su vida es un testimonio del poder de una buena nutrición en una enfermedad debilitante.

El legado de Paul C. Bragg

Una vez que Paul recuperó su salud, le hizo una promesa a Dios de ayudar a otros a descubrir los increíbles poderes de autocuración del cuerpo humano cuando se aplica la nutrición adecuada. El Sr. Bragg ha logrado bastante en su vida. Estos son solo algunos de sus logros:

  • Creó la categoría de alimentos «dieta saludable»
  • Establecimiento de la primera tienda de alimentos saludables en los Estados Unidos
  • Fue el primero en promover la terapia con jugo de vegetales frescos
  • Abrió los primeros spas en Estados Unidos
  • Pionero del primer programa de salud en la radio

¡Es tan fácil como comer bien!

En lugar de seguir los tratamientos médicos tradicionales de la época, Paul Bragg utilizó la ciencia de la nutrición para superar una enfermedad terminal y luego pasó a vivir una vida sólida y productiva. Sus logros en la vida son otro testimonio más de los beneficios de comer una dieta cruda a base de plantas. ¡Vivir una vida larga y libre de enfermedades es realmente tan simple como comer bien!

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