Grandes beneficios de beber café de hierbas

Author

Categories

Share


El café es una de las cosas más difíciles para que la gente se rinda cuando intenta una dieta saludable. No es algo que recomendamos en la dieta Hallelujah. El café es muy estimulante y algunos de los aditivos utilizados en el procesamiento simplemente no son saludables, especialmente los sabores y conservantes. Es por eso que los sucedáneos del café son tan buscados. Muchos cafés de hierbas disponibles en el mercado saben muy bien y son saludables para usted. Tenemos uno excelente aquí en nuestro sitio web que es saludable y nutritivo.

Tienes que darte cuenta de que el café de hierbas no es café. No sabrán exactamente igual y no te darán un impulso repentino. A menudo son amargos, imitan al café y pueden brindarle energía más duradera. La mayoría son mucho más nutritivas y tienen potencial de desintoxicación. El café de hierbas no es té. La mayoría no contienen hojas de té (Camellia sinensis) ni cafeína.

Estos sustitutos del café son técnicamente decocciones de raíces tostadas de varias hierbas. La mayoría de las hierbas utilizadas son bardana, diente de león y achicoria. En algunos lugares también se agregan ashwagandha y maca, junto con canela, algarroba y vainilla. A medida que avanza en las mezclas de especias, se agregan cosas como ralladura de naranja, hibisco y cardamomo para obtener sabores más vibrantes. Tiene la opción de comprar muchas de estas hierbas en tiendas naturistas locales o de proveedores de calidad en línea y asarlas y molerlas usted mismo. Todos estos cafés de hierbas son mucho más saludables que el café tradicional. Dependiendo del tipo de hierbas que esté usando, los resultados variarán. Echemos un vistazo a algunos de los principales beneficios nutricionales del café herbal.

El café tiene una serie de beneficios para la salud, pero no tantos como el café herbal. No solo son las vitaminas y los minerales que contienen, sino que el potencial antioxidante también es altísimo. La achicoria contiene una cantidad inusualmente alta de betacaroteno, un precursor de la vitamina A. Solo una cucharada de raíz de achicoria puede proporcionar el 10% de su vitamina A durante un día. También contiene una cantidad significativa de manganeso, B6, potasio, vitamina C, fósforo y ácido fólico.

Tintura de raíces de achicoriaLa achicoria es una excelente fuente de fibra de inulina que ayuda a limpiar el sistema digestivo y nos ayuda a absorber los nutrientes. Ayuda a reducir la resistencia a la insulina en personas con prediabetes y diabetes. La achicoria es excelente y es especialmente útil para ayudar a aliviar la inflamación.

La achicoria es uno de los componentes principales del café herbal porque tiene un sabor muy similar al del grano de café. Durante la Guerra Civil, el café de achicoria se convirtió en la bebida más importante del Sur, ya que se cortó el suministro de té y café. La raíz de diente de león, otro popular sustituto del café, es rica en fibra y todas las vitaminas, además de hierro, calcio, magnesio y potasio. También es rico en inulina. Tiene una de las mayores propiedades antioxidantes de las raíces.

El diente de león es especialmente bueno para desintoxicar el hígado. Al ayudar a aclarar el hígado, también ayuda a controlar el azúcar en sangre y reducir la inflamación. Lo que sorprende a muchos investigadores es la capacidad del diente de león para reducir las enfermedades cardíacas a partir del colesterol y cómo conduce a una reducción de la presión arterial. El diente de león es un diurético suave y puede ayudar a reducir el exceso de líquido en el cuerpo. Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los otros diuréticos, no reduce los niveles de potasio en el cuerpo, por lo que su uso es mucho más seguro.

La bardana es una comida favorita especialmente en el extranjero en Japón. Cultivar una planta con raíces enormes no requiere esfuerzo y hierve suavemente. La bardana contiene inulina y moco que ayudan a calmar la digestión y a digerir los alimentos para que pueda absorber mejor los nutrientes. Es una de las raíces más perfectas para el equilibrio de electrolitos, ya que la bardana contiene el 6,5% de nuestra cantidad diaria recomendada de potasio por 100 g, una cantidad típica utilizada en el café de hierbas. Contiene trazas de casi todas las vitaminas y minerales que conocemos, además de una cantidad increíblemente alta de antioxidantes.

medicina tradicional chinaEs especialmente bueno para limpiar la sangre. Ayuda a eliminar toxinas, exceso de líquidos y congestión de nuestro organismo. Cuando juntas todo esto, obtienes una bebida saludable natural que ayuda a aumentar la energía sin sobreestimular nuestros sentidos. Funciona de forma natural proporcionando nutrientes que nuestro cuerpo puede utilizar. Las personas no experimentan la estimulación y el consiguiente colapso que se produce al beber café.

Además, el café herbal apoya los probióticos naturales en nuestro intestino. La cafeína es una sustancia química agresiva que puede causar problemas en el intestino. Tiene un alto contenido de ácido y puede causar reflujo e indigestión. Sin embargo, el café de hierbas calma el sistema digestivo y promueve una buena salud intestinal.

El café de hierbas es un cambio distinto de su grano de café habitual. Sin embargo, son más saludables y mejores para ti. Pueden proporcionar nutrición y energía que no se pueden obtener con una taza de café normal. Como parte de una dieta saludable, puede disfrutar de este café herbal sin sentirse culpable o experimentar los problemas asociados con el café regular.

Author

Share