Cómo el yodo naciente puede mejorar la producción de hormona tiroidea

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Puede pensar en el yodo como el poderoso antiséptico natural que se encuentra en los botiquines de primeros auxilios, pero ¿sabía que en realidad es esencial para apoyar su salud y bienestar en general? Aunque el cuerpo no produce yodo, necesita hormonas tiroideas que aseguren una función tiroidea saludable. De hecho, la American Thyroid Association recomienda agregar yodo a su dieta para evitar la deficiencia de yodo. La suplementación con yodo en proceso es una excelente manera de incluir esta sustancia en su rutina diaria para mejorar la función tiroidea de forma natural y segura.

¿Por qué es importante la función tiroidea?

La American Thyroid Association dice que si su cuerpo no tiene suficiente yodo, no puede producir suficiente hormona tiroidea. Cuando el cuerpo no produce suficiente hormona tiroidea (lo que provoca una afección conocida como hipotiroidismo), no puede regular adecuadamente el metabolismo del cuerpo. Esto provoca una amplia variedad de síntomas frustrantes, que incluyen:

  • Fatiga y debilidad
  • Aumento de peso y dificultad para perder peso.
  • Piel y cabello secos
  • Perdida de cabello
  • Estreñimiento
  • Irritabilidad y depresión.
  • Amnesia
  • Disminución de la libido
  • Calambres y dolores musculares
  • Menor tolerancia a las bajas temperaturas

A pesar de que esta hormona es vital para la buena salud, muchos estadounidenses (unos 10 millones, según sugieren los estudios) no producen la cantidad adecuada. La terapia con yodo es una de las mejores formas de regular mejor el hipotiroidismo, ya que el yodo es el principal componente que utiliza la tiroides para producir hormona tiroidea. Por lo tanto, introducir más yodo en su dieta permite que el cuerpo produzca las propiedades que necesita para regular la buena salud.

Para una explicación más detallada de cómo el yodo afecta la tiroides y los nuevos desarrollos en la nutrición con yodo, lea Este reporte El director de investigación de la dieta Hallelujah, el Dr. Michael Donaldson.

¿Qué se está produciendo el yodo?

Tradicionalmente, los médicos recomiendan agregar sal yodada a la dieta para introducir más yodo en el cuerpo. Esto presenta varios obstáculos, especialmente para las personas que intentan reducir su consumo de sal. Una mejor opción es agregar un suplemento de yodo a su dieta. El yodo naciente es yodo simple en su forma atómica en lugar de forma molecular; en otras palabras, es la forma de yodo más simple y fácilmente digerible. Además, tiene una carga electromagnética que atrae de forma natural bacterias, virus y parásitos.

mujer tocando la garganta, sintiendo las glándulas tiroides

Con yodo regular, las enzimas digestivas deben metabolizar los componentes adicionales y convertirlos en yodato para aprovechar todos los beneficios del compuesto. Esto significa que aproximadamente el 80 por ciento del yodo se excreta, dejando solo un 20 por ciento disponible para que el cuerpo lo use. Por otro lado, el yodo naciente es más puro, por lo que el cuerpo puede aprovecharlo al máximo sin tener que desechar una gran mayoría. Se ha demostrado que esta forma de yodo es una forma segura y eficaz de obtener niveles óptimos de yodo en el cuerpo.

Yodo y embarazo

El yodo también es increíblemente importante para el desarrollo fetal y del niño pequeño, por lo que es importante que las mujeres embarazadas y lactantes usen suplementos de yodo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres embarazadas deben aumentar la ingesta de yodo mediante la suplementación para evitar problemas de deficiencia de yodo en mujeres embarazadas. Dicho esto, la dosis correcta es extremadamente importante durante el embarazo y la lactancia; encontrar el equilibrio adecuado entre no demasiado y no muy poco yodo es clave, así que tome suplementos para el embarazo con yodo en las dosis que recomendamos o ajustadas por una. médico con orientación nutricional.

botella de yodo en preparación a través de la dieta aleluya

¿Cómo se toma el yodo naciente?

El Instituto de Medicina ha establecido la cantidad diaria recomendada (RDA) de yodo en 150 μg (microgramos) por día (que es lamentablemente baja). Una de las formas más fáciles de agregar yodo a su dieta diaria es mediante el uso de gotas de yodo en la fabricación. Todo lo que necesita hacer es agregar una o dos gotas de yodo naciente al agua purificada y beberlo 15 minutos antes o una hora después de una comida. Una gota equivale a 310 µg de yodo. Recomendamos trabajar gradualmente y tomar yodo varias veces al día o con la frecuencia recomendada por su médico. Nuestro yodo naciente tiene la potencia más alta disponible sin receta, así que consulte a su proveedor de atención médica nutricional antes de usarlo, especialmente si está embarazada o amamantando.

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