12 síntomas de un desequilibrio hormonal que las mujeres nunca deben ignorar

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12 síntomas de un desequilibrio hormonal que las mujeres nunca deben ignorar

¿Sufres de un desequilibrio hormonal? Cuando mencionas las hormonas, la gente piensa automáticamente en un adolescente con acné que no pueden controlar. Otro pensamiento que me viene a la mente es una mujer embarazada con cambios de humor y antojos que la están volviendo loca.

Si bien esas cosas son ejemplos de problemas hormonales, las cosas toman un cambio dramático durante la menopausia que no es tan agradable. Lidiar con los brotes y los problemas del embarazo puede ser serio, pero nada prepara a una mujer para las fluctuaciones hormonales que ocurren durante la menopausia.

Es posible que tenga la tentación de tomar un reemplazo hormonal que pueda ayudarlo a superar este momento difícil, pero no se recomienda ya que se sabe que aumentan el riesgo de cáncer.

Estos doce síntomas indican un posible desequilibrio hormonal en la mujer

¿Cómo saber si tiene problemas con sus hormonas y hay alguna manera de combatir estos problemas de forma natural? Aquí hay algunos signos de que tiene un desequilibrio hormonal y que su cuerpo se está recuperando de las fluctuaciones.

1. Sofocos

Quizás el sello distintivo de un desequilibrio hormonal son los sofocos. ¿Sientes que en un momento podrías estar parado sobre un iceberg y todavía caliente, y al siguiente estar debajo de una pila de mantas? Estos son signos de que sus hormonas están fluctuando.

Cuando sus niveles de estrógeno bajan, envía una señal para activar el área del cerebro que regula la temperatura, el hipotálamo. Tu cuerpo intenta intervenir rápidamente y absorber la pérdida de estas hormonas vitales, pero todo lo que hace es hacerte sentir incómodo.

2. No puedo enfocar

La ciencia muestra cómo puedes enfocar de nuevo con nitidez láser.

Tienes varios neurotransmisores en tu cerebro que te ayudan a regular tu cuerpo. El estrógeno es una de las hormonas que le ayuda a controlar su serotonina, dopamina y norepinefrina. Cuando su estrógeno es bajo, su desequilibrio hormonal es más notable porque se agota el suministro de sus neurotransmisores.

3. Problemas con la pigmentación de la piel.

Nadie quiere lidiar con los problemas de pigmentación, también conocidos como manchas hepáticas. Sin embargo, estos desagradables problemas parecen surgir en las décadas de 1940 y 1950.

La hiperpigmentación es causada por la incapacidad del cuerpo para reparar el daño solar y otros factores tan rápidamente como en el pasado. Lo mejor es usar un protector solar fuerte para prevenir la formación de estas manchas.

4. Aumento de peso

Si sus hormonas no son adecuadas, su peso puede fluctuar. La mayoría de las mujeres descubren que tienen lo que se denomina «propagación de la mediana edad» si el aumento de peso continúa. Sus hormonas controlan su metabolismo, por lo que un desequilibrio puede hacer que se ralentice.

Su metabolismo se ralentiza naturalmente a medida que envejece, por lo que debe tener cuidado al comer una caja de galletas porque su cuerpo no puede deshacerse de esas calorías tan rápido como solía hacerlo.

5. Sudoración excesiva

Parece que el cuerpo de una mujer es como una canción pop: «Tienes calor, luego tienes frío». Es porque su termostato interno está estropeado. No solo experimenta erupciones calientes, sino que se despierta en un charco de sudor.

Tener un ventilador con usted por la noche puede ayudar a combatir el calor excesivo del que su cuerpo está tratando de deshacerse. No se frustre demasiado consigo mismo; tan pronto como se vista para absorber el sudor, se congela y necesita una manta.

6. Vello facial

Como si la vida no fuera lo suficientemente cruel durante la menopausia, ahora aparecen pelos en lugares a los que no pertenecen. El hirsutismo es el crecimiento del vello masculino que aparece en el cuerpo de una mujer y es complicado. Es posible que descubra que puede dejarse crecer la barba o el bigote como a su esposo.

No entre en pánico al ver estos pelos extra ni se los afeite. Afeitarlos simplemente los vuelve más toscos y contundentes, lo que se siente horrible. Existen muchos métodos para eliminar estos pelos de forma permanente y sin una cuchilla de afeitar.

¿Quieres caminar con una sombra de las cinco en punto? Este es un momento en el que necesita láseres para eliminar estos pelos y vivir su vida sin vergüenza.

7. Mal humor

¿Alguna vez te has vuelto tan irritable que ni siquiera puedes estar contigo mismo? Le sucede a todas las mujeres a medida que pasan por «El Cambio». Sientes que tu cuerpo se está derrumbando y hace cosas que nunca creíste posibles.

Los desequilibrios hormonales pueden sacar lo mejor de ti y se manifestará en tu estado de ánimo. Trate de tomárselo con calma con su familia porque lo necesitan. Si descubre que su postura no es correcta y siente que puede gruñir a alguien incluso mirándolo, considere la posibilidad de tratamientos a base de hierbas para estabilizar el estado de ánimo.

Cuando sus hormonas cambian, y en todas partes, no quiere culpar a su familia. Muchos remedios naturales pueden ayudarlo con este problema, como la hierba de San Juan.

8. Los ciclos menstruales son erráticos

No solo no podrá concentrarse, estar de mal humor y tener sofocos, sino que también notará que sus períodos son erráticos. Incluso puede sentirse como si estuviera embarazada si comienza a perder su período.

Nunca descarte un embarazo a finales de los 40 e incluso principios de los 50, ya que el cambio de vida hará que aparezcan bebés. Si siempre lo ha hecho con regularidad, es posible que le resulte difícil realizar un seguimiento de su ciclo si nunca llega cuando debería, si es más pesado o más ligero de lo habitual y parece tener una mente propia. Muchas mujeres se someten a un procedimiento llamado ablación que quema el revestimiento del útero cuando sus períodos se vuelven demasiado abundantes para tratarlos.

Es la suerte del sorteo lo que hará tu ciclo. Puede desaparecer pacíficamente y nunca más tendrás que lidiar con él, o puede vengarse. Simplemente no hagas planes para configurar tu calendario por mes debido a todos los desequilibrios hormonales en tu cuerpo.

9. Se cae el cabello

Lo único con lo que siempre podía contar eran sus hermosos mechones, y ahora puede ver un montón de cabello en el desagüe de la ducha después de bañarse. Da miedo ver que tu cabello se adelgaza cuando se cae. Es otro problema más causado por sus hormonas.

Debe saber que muchas cosas pueden cambiar su cabello, incluida la tiroides. Entonces, si observa parches de calvicie y adelgaza, es posible que no se deba completamente a la menopausia. La alopecia areata es un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres.

Si bien puede resultarle vergonzoso, la mayoría de los estilistas saben exactamente cómo cortarse el cabello para ocultar las zonas raras o calvas. Un nuevo corte de pelo puede ser justo lo que necesitas. Si las áreas se agrandan demasiado o se adelgazan demasiado, puede probar con postizos o pelucas para cubrirlas.

Hay opciones de tratamiento disponibles que tratan el cuero cabelludo directamente, pero la mayoría descubre que una vez que dejan de usarlo, el cabello obtenido se cae rápidamente.

10. Granos y manchas de la piel

Pensó que había terminado con los granos y las espinillas faciales, pero aquí está pasando por la menopausia y lidiando con el acné adulto. Debe asegurarse de no tener una afección llamada rosácea, ya que es una forma de imperfecciones que pueden parecerse al acné normal.

Si no es rosácea, está viendo una manifestación externa de un desequilibrio hormonal interno. Hay muchas cosas que puede hacer para combatir este problema. Si desea un tratamiento totalmente natural, el aceite de árbol de té es uno de los mejores. Mezcle unas gotas de este aceite esencial en una mascarilla y aplíquelo en su cara.

El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, que son la base de una mancha. Es, con mucho, el remedio natural más utilizado porque funciona. No tiene sentido gastar dinero en cremas de venta libre que se encargan de las imperfecciones pero también resecan terriblemente la piel.

Dolor de cabeza

Todos estos cambios en su cuerpo pueden causar dolores de cabeza. Hay muchos tipos diferentes de dolores de cabeza y diferentes causas los causan. Puede experimentar estrés y tensión debido al dolor y la incomodidad de los músculos, que pueden causar dolor de cuello y espalda.

Si su cuello está fuera de lugar, puede causar un fuerte dolor de cabeza. Tenga en cuenta que estos son eventos comunes que probablemente persistan durante estos tiempos de fluctuación.

12. Problemas digestivos

Otro problema que puede notar son los problemas digestivos. Puede experimentar gases, hinchazón y otros problemas como diarrea o estreñimiento. Por lo tanto, debe vigilar los alimentos que consume para combatir los problemas que tiene. Además, es posible que deba aumentar la ingesta de fibra y reducir la ingesta de carbohidratos y grasas. Este ajuste puede requerir un poco de prueba y error, pero le brindará un gran alivio.

Reflexiones finales sobre la identificación de un desequilibrio hormonal

La menopausia puede ser un momento extremadamente difícil en la vida de una mujer, pero no es nada que no puedas superar. Antes de ir a su médico para obtener sustitutos de estrógeno, pruebe algo natural para calmar sus hormonas. Hay muchos alimentos y hierbas con alto contenido de estrógeno que pueden ayudar con las fluctuaciones.

Intente agregar huevos, cebolletas, levadura de panadería, ajo y productos lácteos a su dieta. Hay muchas maneras de sobrellevar este momento difícil de la vida, y su cuerpo pronto se estabilizará y experimentará una nueva normalidad.

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