Diez formas de asegurarse de que el trabajo no eclipsa el tiempo en familia «

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Vivimos en una sociedad donde nuestro trabajo requiere mucho de nosotros. Como alguien que quiere tener éxito y obtener resultados excesivos, puede convertirlo en un adicto al trabajo. Sin embargo, es esencial asegurarse de no reservar tiempo familiar para trabajar.

Un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida es esencial. Muchos divorcios ocurren porque un cónyuge nunca está presente. De hecho, un matrimonio con un cónyuge adicto al trabajo tiene el doble de probabilidades de divorciarse, según un estudio de investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Charlotte.

Puede evitar esta estadística tomando medidas para mantener su trabajo en equilibrio con su vida. Aquí hay 15 formas de asegurarse de que su trabajo no exceda el tiempo de su familia.

1. Tenga una hora límite para trabajar.

Cuando está realmente ocupado con su trabajo y logra un progreso significativo, puede ser tentador seguir trabajando. Puede pensar que si presiona, puede hacer el trabajo mucho antes de la fecha límite, lo que lo convierte en el empleado principal. Tal vez si solo pasa unas horas más, obtenga ese ascenso, aumento o reconocimiento que siempre ha querido.

Este deseo de trabajar continuamente es simplemente ambición. No hay nada de malo en ser ambicioso. No hay nada de malo en ser adicto al trabajo cuando estás soltero.

Sin embargo, cuando tienes una familia, necesitas pasar tiempo con ellos. Debe tener una hora límite para trabajar para que pueda comenzar el tiempo en familia. Si es posible, establezca este tiempo en piedra para que tenga un punto de transición exacto.

2. Concéntrese en el trabajo durante las horas de trabajo para que pueda hacerlo.

Si tiene mucha libertad con su trabajo, a veces puede distraerse durante el tiempo que se supone que debe estar trabajando. Con tantas cosas que suceden a tu alrededor todos los días, es fácil perder la concentración. Las redes sociales, los amigos y la familia, los eventos, las noticias y más pueden ocupar parte de su atención.

Cuando esto sucede, puede distraerlo de hacer su trabajo rápidamente. Luego, más tarde en el día, es posible que se apresure a hacer su trabajo. Puede terminar teniendo que trabajar hasta tarde porque no ha administrado su tiempo de manera eficiente.

No seas víctima de una mala gestión del tiempo. Encuentre una manera de concentrarse en el trabajo durante el horario comercial para no tener que trabajar horas extras. Esto le permitirá priorizar el tiempo con su familia como debería.

3. No se pierda los eventos familiares importantes.

El trabajo siempre parecerá tan vital que no podrás poner nada encima. Sin embargo, debes recordar que no es algo esencial en tu vida. Tu familia es lo más importante de tu vida y no quieres que la vida te pase mientras estás atrapado en la oficina.

Esto significa que no debe perderse momentos familiares importantes. Los cumpleaños y aniversarios nunca deben posponerse por motivos laborales. Los recitales o los juegos de béisbol de su hijo nunca deben faltar porque tiene que ir a la oficina.

Recuerda, estos son momentos que no puedes recuperar. Mañana todavía habrá trabajo.

4. No se lleve el trabajo a casa.

A menos que tenga un trabajo desde casa, nunca debe llevarse su trabajo a casa. De hecho, esto va en contra del primer punto: tener una hora límite para trabajar. Si sigue el primer consejo, no tendrá que preocuparse por llevarse el trabajo a casa.

Trabajo es trabajo. El hogar es el hogar. Nunca debes mezclar los dos. Dele a su familia toda su atención en casa. Su familia entiende que su trabajo es esencial, pero necesitan saber que no son un segundo lugar en su vida.

Es comprensible si tienes que llevarte el trabajo a casa una vez con la luna azul. Sin embargo, nunca debería ser normal.

5. Establezca límites de trabajo.

Tu trabajo, tu jefe y tus compañeros de trabajo tomarán todo lo que les dejes. Esto significa que si no establece límites claros, ellos se comunicarán con usted y le preguntarán las 24 horas del día si es necesario. Incluso si no está en el trabajo, se comunicarán con usted todo el tiempo, lo que puede consumir el tiempo de su familia.

Probablemente hayas visto gente de vacaciones, pero sus teléfonos suenan constantemente por problemas relacionados con el trabajo. Tal vez hayas visto a esa persona en una función familiar, pero está obsesionado con un aluvión de correos electrónicos. No seas esa persona.

Cuando llega el momento de la familia, el trabajo debe quedar eclipsado. Hágale saber a su jefe y colegas esto con anticipación y respételo.

6. Tómese unos días libres.

Si tienes días libres, quítatelos. Estos son días en los que puede concentrarse en la familia y otras partes de su vida. No dejes que tu trabajo te arrastre a esos días.

Tus días libres están destinados a recargarte para que no se te acaben. Después de todo, ¿de qué sirve trabajar si nunca tienes tiempo para disfrutar de los frutos de tu trabajo? Estos son días en los que puede poner a su familia en primer lugar, así que no lo deje en un segundo plano si su trabajo lo llama.

Tu trabajo no va a ninguna parte. Su próximo día programado estará allí. Además, no tener días libres ayudará a sus jefes a aprender cómo administrar mejor el horario. Parece que estás ayudando a todos al no tener tus días libres.

7. Recuerde, tiene una vida fuera del trabajo.

¡El trabajo no lo es todo! O al menos no debería ser todo. Si eso es todo, realmente necesitas una vida.

Hay todo un mundo fuera de tu oficina. Si trabaja todo el tiempo, su familia estará disfrutando de ese mundo sin usted. Probablemente ni siquiera te lo digan porque ni siquiera estás cerca para conversar.

El trabajo es importante, pero solo tienes una vida. Tómese el tiempo para disfrutar de todo lo que tiene para ofrecer y crear recuerdos duraderos con su familia.

8. Asegúrese de ser apreciado en el trabajo.

Puede que no lo hayas pensado, pero tu felicidad en el trabajo puede tener un impacto directo en la forma en que interactúas con tu familia. Si no está satisfecho en el trabajo, un lugar donde pasa la mayor parte del día, es posible que desee llevarse ese sentimiento a casa. Su familia podrá saber si se siente infeliz.

Asegúrese de amar su trabajo y de ser apreciado en el trabajo. Eres humano: Enfrentar malas vibraciones y emociones todo el día terminará por desgastarte. No quieres que esas vibraciones afecten tu vida familiar. La mejor manera de evitar que esto suceda es evitarlos por completo.

9. Haga que su familia se sienta especial.

Si sabe que ha estado trabajando mucho últimamente, tal vez sea hora de hacer algo especial para su familia. No tiene por qué ser algo caro (a menos que pueda pagarlo). Las pequeñas sorpresas recorren un largo camino.

Si bien hacer cosas increíbles para su familia los hace sentir bien, también puede mantenerlo conectado a la tierra. Le recordará por qué está haciendo lo que hace.

Al ver cuánto aman tu gesto especial y, lo que es más importante, cuánto les encanta compartir ese gesto especial contigo, puedes hacer que el tiempo en familia sea mucho más especial. Comenzará a desear ese tiempo y ese afecto, por lo que es más probable que se asegure de que el trabajo no exceda ese tiempo familiar en particular.

10. Recuerde por qué está trabajando en primer lugar.

Trabajar cuando estás soltero es muy diferente de trabajar cuando estás casado y tienes hijos. Cuando está soltero, su enfoque principal es probablemente algo parecido a las promociones, ascender, ser el MVP en el trabajo y ascender en la escalera corporativa. Sin embargo, tener una familia cambia ese objetivo (o al menos debería).

Esto no significa que no pueda ser ambicioso si tiene una familia. Simplemente significa que lo más importante para ti ha cambiado. Trabajas para tu familia. Estás trabajando para asegurarte de que se cuiden.

Tu familia no está bien si no estás allí. Ellos te necesitan. Sí, necesitan una casa, un automóvil y otras cosas, pero tenga en cuenta que la razón por la que trabaja tan duro en primer lugar es su familia. Nunca pongas tu trabajo delante de ellos.

Reflexiones finales sobre cómo no permitir que el trabajo exceda el tiempo en familia

Amas tu trabajo. Es maravilloso, especialmente porque has trabajado tan duro para llegar a donde estás. Sin embargo, es posible que su trabajo no sea tan satisfactorio si no tiene a nadie con quien compartir sus éxitos.

Debe recordar que su familia es tan importante como tener éxito en el trabajo. De hecho, probablemente sean la razón por la que trabajas tan duro. No lo use como excusa para trabajar todo el día.

Con los 15 consejos proporcionados en este artículo, puede asegurarse de priorizar el tiempo en familia. De esta manera, tendrá un gran equilibrio entre la vida laboral y personal. ¡No tardes en implementar estos consejos! Tu familia te necesita.

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