Comprender la crisis de curación durante la desintoxicación dietética

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Una de las cosas que las personas a menudo olvidan mencionar cuando se embarcan en una desintoxicación, el proceso de deshacerse de las toxinas que se acumulan con el tiempo, es que hay varias etapas de desintoxicación. No te sentirás en la cima del mundo en el momento en que comiences tu limpieza. En cambio, el cuerpo tiene que entrar en modo de autocuración y procesar las toxinas de manera efectiva. Cuando cambia a una dieta basada en plantas, las toxinas que se han acumulado en su cuerpo comenzarán a moverse y entrarán en su torrente sanguíneo, causando síntomas levemente incómodos. Esto se llama crisis de curación o reacción de Jarisch-Herxheimer. Pero vale la pena, ¡especialmente si estás preparado antes de entrar!

¿Qué es la crisis curativa?

En esencia, la crisis de curación es lo que sucede cuando te sientes peor antes de sentirte mejor. También conocido como la reacción de Jarisch-Herxheimer, el fenómeno lleva el nombre de dos dermatólogos europeos que realizaron una investigación a finales de 1800. Los médicos descubrieron que después de tratar las lesiones cutáneas con compuestos mercuriales, los pacientes experimentaron exacerbaciones de los síntomas antes. de cualquier mejora. La reacción de Jarisch-Herxheimer también ocurre a menudo en el cuidado de la piel; por eso, algunos productos hacen que se reviente antes de eliminar las imperfecciones.

Piense en las cosas de las que pretende deshacerse dentro de su cuerpo: sustancias químicas, toxinas y todas las cosas asquerosas que se acumulan debido a una dieta elaborada y a la absorción de diversas toxinas ambientales. Durante una desintoxicación, estos componentes se alteran y liberan compuestos conocidos como endotoxinas en el cuerpo, que se liberan en el torrente sanguíneo. Las endotoxinas son esencialmente las membranas externas de las bacterias que solo se liberan cuando se destruyen las células. Incluyen ácido láctico, urea y otros productos de desecho que forman bacterias (microbios) en el intestino. Junto con factores ambientales como contaminantes y pesticidas (conocidos como exotoxinas), ¡estas son las cosas de las que queremos deshacernos para mejorar la salud!

mujer de negocios cansada con dolor de cabeza

Síntomas de una crisis curativa.

Su período de crisis de curación puede durar desde un día hasta unos pocos días, dependiendo de cómo responda su cuerpo y la gravedad de la acumulación de toxinas. La mayoría de las personas experimentan una crisis de curación durante unos tres días. Puede experimentar los siguientes síntomas poco después de comenzar a limpiar y el cuerpo entra en modo de desintoxicación:

  • Sintomas de gripe
  • Fiebre baja
  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea o estreñimiento
  • Letargo o falta de energía.
  • Depresión, ansiedad y cambios de humor.
  • Erupciones cutáneas y granos
  • Sensibilidades alimentarias
  • Mal aliento
  • Hinchazón de la lengua
  • Dolor de cabeza
  • Dolor, dolor o sensibilidad
  • Nariz congestionada y congestión
  • Presión arterial baja

Consejos para manejar la crisis de curación

Aunque las reacciones son generalmente relativamente leves y es probable que pueda seguir con su vida diaria con normalidad mientras se desintoxica, es útil contar con algunos consejos con los que lidiar para que sepa cómo superar una limpieza particularmente difícil.

  • Sepa que vale la pena—El hecho es que, una vez que pasa una crisis de curación, se siente mejor que antes de comenzar una limpieza. Si está luchando, recuerde que es solo temporal y que valdrá la pena cuando termine. ¡La desintoxicación adecuada para todo el cuerpo debe hacer que se sienta con energía, renovado y listo para comenzar una vida saludable!
  • Practica cuidarte a ti mismo—Al desintoxicarse, está ejecutando la última táctica de cuidado personal. Pero mientras sufre espasmos, puede sentirse incómodo, así que use el tiempo como una excusa para disfrutar de un bienestar saludable, como darse un baño, recibir un masaje o tomarse una tarde libre del trabajo para leer, escribir o meditar. Considérelo «tiempo para mí».
  • Buddy Up—Muchos seguidores de la dieta aleluya comienzan su camino hacia una mejor salud purificándose juntos, con su cónyuge, amigo o incluso compañero de trabajo. Cuando viaje con otra persona, tendrá apoyo adicional para salir adelante y aprovechar al máximo su período de desintoxicación.
  • Conoce tus límites—¡Recuerda que eres responsable de tu desintoxicación! Si sus síntomas empeoran o se vuelven demasiado molestos, puede reducir los suplementos de desintoxicación (con la dieta Hallelujah, recomendamos reducir los jugos concentrados y BarleyMax si es necesario) para aliviar los síntomas. Puede agregar un poco de comida cocida adicional a su dieta y beber mucha agua pura también.

mujer con jugo recién exprimido

Centrarse en el objetivo final

Dependiendo de cuántas drogas y otras toxinas se hayan acumulado en su cuerpo, la crisis de curación puede ser difícil. Lo importante que debes saber es que esto es completamente normal y significa que tu desintoxicación está haciendo su trabajo. Siempre que tenga las herramientas adecuadas para el éxito y mantenga una actitud positiva y decidida, seguramente tendrá éxito en su camino hacia una vida mejor a través de la desintoxicación ocasional.

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