Guía de vacaciones de alimentos crudos Dieta Aleluya

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Holiday Raw Food Recipes

A medida que se acercan las vacaciones, puede ser tentador alejarse de la dieta de alimentos crudos, pero al final, podría dañar tanto su cuerpo. Afortunadamente, hay maneras de disfrutar las vacaciones y al mismo tiempo disfrutar de la dieta de alimentos crudos. Muchos miembros de su familia pueden estar en la SAD (dieta estadounidense estándar) y, dicho esto, es posible que no se adapten tanto a sus necesidades dietéticas específicas. Afortunadamente, con nuestra guía de vacaciones de alimentos crudos, podemos asegurarnos de que usted también pueda disfrutar de deliciosas comidas incluso durante la temporada de vacaciones.

Hay muchos alimentos que puede traer que no dañan su dieta de alimentos crudos que todavía se pueden considerar festivos. ¡Incluso puede descubrir que sus amigos y familiares están comiendo más de lo que traen otros artículos!

Alimentos crudos para fiestas

  • Una gran ensalada. Sea creativo con esto, agregue golosinas de temporada como semillas de granada y otras golosinas de temporada que se disfrutan en esta época del año.
  • Zoodles. Haga una salsa de jengibre sobre las verduras en espiral para agregar algunas especias navideñas y disfrute de este plato.
  • Cheesecake de cereza cruda. Con una agradable corteza de almendras, tus amigos y familiares te harán administrar los postres de la fiesta todos los años.
  • Chocolate negro crudo. Cuando agregue menta a estas barras de fondant crudas, tendrá un placer festivo que todos querrán probar.

Recetas para las vacaciones.

Relleno crudo de Acción de Gracias

Necesitará:

  • 1 taza y media de nueces
  • ½ taza de almendras, sumergidas durante la noche
  • 1 taza de zanahorias picadas
  • 1 taza de apio picado
  • ¾ taza de champiñones Crimini, picados
  • 1/3 taza de cebolla dulce picada
  • ¼ cucharadita de polvo de cúrcuma
  • 3-4 cucharadas de agua filtrada
  • 2 cucharaditas de perejil picado
  • 1 ½ cucharadita de romero picado
  • 1 cucharadita de tomillo picado
  • 1 cucharadita de salvia
  • ½ cucharadita de orégano
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • ½ cucharadita de vinagre de manzana
  • 1/8 cucharadita de sal marina

Preparación:

  1. Agregue las nueces y las almendras a un procesador de alimentos y mezcle hasta que estén gruesas.
  2. Vierta las nueces en un tazón grande, agregue los ingredientes restantes y mezcle bien.

Bolas de nieve de fresa

Necesitará:

  • 1 taza de fresas
  • ¾ taza de avena
  • 1 cucharada de aceite de coco derretido
  • 2/3 tazas de dátiles
  • 1 taza de harina de coco rallada

Preparación:

  1. Agregue todos los ingredientes a un procesador de alimentos y agregue una masa.
  2. Enrollar en 1 cucharada de trozos de tamaño.
  3. Cubra con harina de coco rallada extra.
  4. Refrigere en una hoja de papel pergamino durante 30 minutos antes de servir.

Ensalada de granada cruda

Necesitará:

  • 1 granada, sin semillas y cortadas en trozos pequeños
  • 2 calabacines pequeños cortados en cubitos
  • 3 cucharadas de cilantro fresco
  • 1 manzana grande, cortada en cubitos
  • 1 ½ tazas de tomates en rodajas

Preparación:

Pon todo en un tazón y sirve con tu vinagreta cruda favorita.

Tarta de manzana cruda en un frasco

Esta es una opción divertida de Acción de Gracias cuando no quieres perder el delicioso sabor de una tarta de manzana pero necesitas una versión cruda.

Necesitará:

  • 2 manzanas rojas, en espiral
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • ½ cucharadita de canela
  • ¼ taza de pasas
  • ¼ taza de nueces finamente picadas

Preparación:

  1. Combina todos tus ingredientes en un tazón y mezcla bien.
  2. ¡Cambie a los frascos de servicio y disfrute!

Con estas recetas navideñas de alimentos crudos, no tendrá miedo de ver todos los diferentes alimentos que lo tientan a alejarse de su dieta. En cambio, simplemente puede disfrutar de estas opciones de alimentos crudos sabiendo que obtiene lo mejor de su dieta de alimentos crudos con deliciosas recetas inspiradas en las fiestas.

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