Deliciosas recetas de pudín

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Prueba estas delicias de pudín hoy.

Aquellos que no están seguros de seguir hábitos alimenticios basados ​​principalmente en plantas crudas pueden sentirse intimidados por las expectativas poco realistas asociadas con la palabra «dieta». Sin embargo, la dieta aleluya debería considerarse más un estilo de vida, no solo una moda pasajera. Para simplificar la comprensión, hemos creado una base de datos completa de recetas a base de plantas, incluidas las comidas para el desayuno, el almuerzo y la cena, así como ideas para jugos, batidos y bocadillos.

Muchas personas desconocen todas las delicias que puedes comer siguiendo la dieta de aleluya, golosinas hechas de ingredientes crudos y naturales que aún saben muy bien sin culpar. Las siguientes recetas de pudín, por ejemplo, usan el sustento natural en el que Dios creó para nosotros y no reducen el sabor. De hecho, ¡te encantará lo apetitosas que son estas elecciones! No hay ninguna razón por la que no pueda mantenerse fiel a los hábitos alimenticios basados ​​en plantas con estas sabrosas opciones.

Si está buscando un refrigerio para enviar a la escuela con sus hijos o uno para preparar como un merecido postre, considere las siguientes recetas de pudín:

1. Pudin de limon y aguacate
Con elementos naturales que queman grasa de aguacate combinados con plátano dulce y limón, esta receta te encantará.

Ingredientes:

1/2 aguacate: quita la piel y las semillas
1/3 de plátano – sin cáscara
1 cucharadita de aceite de coco virgen
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 cucharada de jugo de limón

Indicaciones:

Pon todos los ingredientes en un tazón grande y aplástalos con un tenedor. Una vez que se alcanza la consistencia de pudín deseada, transfiera la mezcla al refrigerador para que se seque y enfríe. ¡Disfrutar!

AguacateEl aguacate crea la consistencia perfecta para un budín saludable.

2. Delicioso pudín de algarroba
Si bien esta receta se encuentra en un libro de cocina de vacaciones, ciertamente todos pueden disfrutarla durante todo el año.

Ingredientes:

1 1/2 tazas de dátiles Medjool – sin hueso y remojados en jugo de manzana orgánico por una hora
2 aguacates maduros medianos, pelados y sin hueso
1/2 taza de algarroba en polvo

Indicaciones:

Para asegurar una consistencia espesa y suave, ponga todos los ingredientes en una licuadora, revolviendo hasta que quede suave y cremosa. Transfiera la mezcla a un recipiente pequeño y póngala en el refrigerador para que se seque y enfríe. ¡Disfrutar!

3. Pudin de lima
Al igual que el pastel tradicional refrescante y sabroso, este pudín de lima clave de tres ingredientes satisfará esos antojos de postre sin culpa adicional.

Ingredientes:

1 aguacate Haas
1 plátano maduro
Jugo de medio limón y medio lima

Indicaciones:

Simplemente mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño y póngalos en el refrigerador para que se enfríen y estén listos.

Un pequeño consejo: si dejas jugo de lima o limón, ¡puedes usar la mezcla de aguacate y plátano como comida casera para bebés! Tenga esto en cuenta con todas las recetas de budín.

4. Budín de lima
Si desea probar una versión más avanzada del budín de lima, esta receta va un paso más allá.

3 aguacates medianos – pelados y sin hueso
1 plátano maduro
3/4 taza de trozos de mango frescos o congelados
1 taza de jugo de lima fresco: esto toma alrededor de cinco limas
1 cucharadita de ralladura de lima
1/2 taza de miel cruda sin filtrar o néctar de agave
1/4 taza de aceite de coco orgánico
1/4 de vainilla fresca o 1 y 1/2 cucharadita de vainilla pura
1/2 cucharadita de sal celta o del Himalaya

Indicaciones:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y continúe hasta que esté suave y cremoso. Poner en el refrigerador para establecer. ¡Disfrutar!

Lima y limónUse jugo de limón y ralladura para este delicioso manjar.

5. Pudín de chocolate crudo de Sherrie
Dejar atrás los malos hábitos alimenticios puede ser difícil si amas el chocolate. Sin embargo, hay docenas de recetas que usan polvo de algarroba cruda y son el sustituto perfecto de las cosas dulces. ¡Considera esta receta!

Ingredientes:

3 o 4 plátanos maduros pelados
1 aguacate: sin piel ni agujeros
1 o 2 cucharadas de algarroba en polvo

Indicaciones:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que la combinación alcance una consistencia suave y cremosa. Coma de inmediato o póngalo en el refrigerador para configurar.

Para obtener una consistencia compacta, mousse, refrigere por un par de horas. ¡Disfrutar!

Un pequeño consejo: al agregar un poco de agua o jugo de manzana para diluir el budín, puede crear una deliciosa salsa de chocolate para comer con frutas, panqueques integrales y otras delicias.

Convierte tu vida en buena salud
Seguir una dieta puede ser intimidante y difícil, pero la dieta Aleluya no debe considerarse solo un cambio en sus hábitos alimenticios: es una adaptación del estilo de vida. Al crear recetas divertidas y deliciosas como las anteriores, puede pasar fácilmente a una vida más saludable y restaurar su cuerpo a su mejor estado, tal como Dios lo pretendió para usted.

No dejes que tu salud se agote. Para obtener recetas a base de plantas más sabrosas que puede comer mientras sigue la dieta aleluya, ¡explore nuestra extensa base de datos hoy!

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