10 citas inspiradoras de Oprah para tiempos difíciles

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Oprah Winfrey Es una de las personas más exitosas, poderosas e influyentes de nuestro tiempo. Ciertamente no ha logrado este estado sin su parte justa de desafíos.

Desde el abuso infantil y la pobreza, hasta crecer como una joven negra en una industria dominada por viejos blancos, ha superado innumerables obstáculos para llegar a donde está hoy.

Es el epítome de la determinación, la determinación y la capacidad de recuperación y su perspectiva sobre los desafíos puede ayudarnos a inspirarnos a superar los tiempos difíciles.

Oprah es una fuente interminable de inspiración, por lo que puede recurrir a estas citas siempre que necesite un impulso.

Aquí hay 10 citas de Oprah para ayudarlo en tiempos difíciles:

Estas citas de Oprah lo ayudarán a convertir sus desafíos en éxitos, tal como ella lo hizo.

1. “Los desafíos son regalos que nos obligan a buscar un nuevo centro de gravedad. No luches contra ellos. Solo encuentra una nueva forma de levantarte.

No tiene sentido luchar contra la realidad. No tenemos el control de lo que la vida nos arroja, pero siempre tenemos el control de cómo reaccionamos ante ella. Esta es la belleza de los obstáculos que enfrentamos.

Los desafíos son siempre una oportunidad para fortalecer nuestra adaptabilidad, resiliencia y empatía. Nos obligan a crecer en diferentes direcciones y ver las cosas con una nueva luz. Solo nos arrojan para demostrar que podemos levantarnos.

2. «Todo pasa si aprendes a mantener las cosas ligeras».

En la filosofía budista, el apego es la raíz de todo sufrimiento. Tendemos a retener versiones de la vida que ya no son, o nunca han sido, parte de nuestra realidad. Nos quedamos atrapados en el pasado, deseando que fuera diferente, o resistimos el presente, argumentando que debería cambiar.

Estamos apegados a cómo queremos que sean las cosas en lugar de aceptar lo que son. En la práctica del desapego, podemos permitir la vida tal como viene y liberarla cuando cambie. En esta fluidez hay paz.

3. «Convierte tus heridas en sabiduría».

Oprah a menudo se refiere a nuestra vida aquí en la tierra como una «escuela de la tierra». Ella cree que nos estamos embarcando en un viaje de aprendizaje mucho más grande, y esto es simplemente una parada. Si adoptas esta visión más amplia de la vida, entonces todo tiene un propósito y todo es una lección.

Sí, algunas experiencias son exigentes. Algunas lecciones causan dolor. Pero en el dolor siempre hay aprendizaje. Encuentra la sabiduría, así que tu herida no estaba en absoluto.

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4. «Sea cual sea la razón por la que retiene sus resentimientos, lo sé con certeza: nadie vale la pena pagar el precio en caso de pérdida de tiempo».

El tiempo es el vehículo en el que vivimos esta vida y la forma en que elegimos pasar nuestro tiempo determina la experiencia que tenemos. La elección siempre depende de nosotros.

Podemos elegir experimentar el dolor del pasado, una y otra vez, trayéndolo continuamente al presente, o podemos dejarlo ir, dejándolo en el pasado para que ya no sea experimentado.

Es fácil tener la sensación de que «debemos» estar molestos, como si dejar de lado la experiencia invalidara. Pero no lo es. Deje ir el tiempo y el espacio para una mejor experiencia en su lugar.

5. «El verdadero perdón es cuando puedes decir» Gracias por esa experiencia «».

A menudo, cuando perdonamos a las personas, seguimos apegados a la culpa. Incluso si ya no podemos castigarlos o verlos negativamente por lo que han hecho, todavía vemos el acto como perjudicial.

Pero si el acto continúa siendo incorrecto, entonces seremos víctimas de él; siempre será algo negativo que nos sucederá. Si podemos transformar la experiencia de aquello en lo que hemos sido perjudicados a aquello en lo que estamos agradecidos por el crecimiento que ha resultado, podemos pasar de la víctima a la victoria.

6. “El equilibrio vive en el presente. La forma más segura de perder el pie es concentrarse en las cosas terribles que podrían suceder. «

Mientras que nuestras mentes aman esconderse en el pasado o huir hacia el futuro, el momento presente es todo lo que existe. Es lo único real. El pasado es un mero recuerdo y el futuro no es más que un territorio desconocido en el que el miedo ama esconderse.

Si pasas demasiado tiempo en esa área, el miedo te convencerá de que todas las incógnitas son realmente conocidas; que el momento presente te ha atrapado y todas tus preocupaciones se han hecho realidad. Solo regresando al presente verás que los miedos no son tu realidad actual.

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7. “Así que adelante. Otoño. El mundo parece diferente del suelo. «

Con la perspectiva viene el crecimiento. La caída nos obliga a liberar nuestros apegos a resultados específicos y redefinir nuestra visión del éxito.

Y a medida que ampliamos nuestra perspectiva de la vida, viéndola desde muchos ángulos diferentes, también desarrollamos nuestra capacidad de comprender a los demás, nuestra flexibilidad para resistir el cambio y nuestro coraje para avanzar. Cada paso en la vida, incluso los obstáculos, nos ayuda a arraigarnos en la verdad de que estamos en progreso para siempre.

8. «Cuando subestimes lo que haces, el mundo subestimará quién eres».

Todos tenemos un propósito específico y todos estamos aquí para jugar un papel particular. Si bien son diferentes para cada uno de nosotros, todos son igualmente valiosos. El mundo nos necesita a todos.

No tiene ningún valor comparar nuestros regalos con otros, buscando razones para reducir nuestras contribuciones. Solo tiene valor reconocer y celebrar nuestros talentos únicos; en tener nuestro propio camino distinto en esta vida.

Su valor para los demás surge solo de su valor para usted mismo.

9. «Una de las cosas más difíciles de aprender en la vida es qué puentes cruzar y qué puentes quemar».

La vida es una serie de decisiones. Puede parecer abrumador frente a muchas opciones, pero puede ser tan deprimente cuando creemos que no hay ninguna. Pero afortunadamente, esto es solo una ilusión. Siempre hay una opción.

No tiene que pasar por todas las puertas que se abren ni quedarse en cada habitación cómoda. El punto de la vida es que tienes una opción. Tu poder no reside en la decisión que tomas, sino en tu capacidad de ver todas las opciones y elegir una.

10. «Mira dentro de ti mismo: el amor comienza contigo».

Gran parte del dolor que experimentamos desde el mundo exterior es en realidad el dolor que reside en nosotros. Las heridas que no hemos curado se activan y sufrimos.

Claro, el desencadenante puede ser culpa de la vida, pero la herida no curada está sobre nosotros. Le permitimos vivir allí, una vulnerabilidad oculta a la espera de recordarnos su presencia. Nuestras inseguridades y nuestra propia imagen negativa sirven como lupas para cada experiencia de prueba que la vida nos presenta.

Primero debemos amarnos y sanarnos por completo. Solo de esta manera podemos cambiar nuestra experiencia y el mundo para incluir más amor.

Los desafíos en la vida son inevitables, pero es importante aprender de ellos y seguir creciendo.

Aunque no podemos evitar los desafíos de la vida, siempre podemos aprender de ellos y seguir creciendo. La vida no siempre está bajo nuestro control, pero cada obstáculo nos ofrece una oportunidad única para aprender y crecer.

Ganamos fuerza en cada desafío que enfrentamos y, como Oprah nos recuerda tan fuertemente con sus citas, es importante creer en ti mismo, mantenerte positivo, fuerte y arraigado y seguir adelante.

Fuente de imagen principal: CGD London

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