Formas naturales de desintoxicar el cuerpo.

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En este artículo, discutiremos las razones para desintoxicar su cuerpo, cuánto tiempo lleva el proceso y algunas de las formas naturales y saludables de limpiar su sistema.

Fumar, beber alcohol en exceso y seguir una dieta rica en alimentos procesados, azúcares refinados y grasas saturadas son malos hábitos relacionados con resultados no saludables en la vida. Cuando sigue tales hábitos, pone su cuerpo en riesgo de múltiples afecciones y enfermedades crónicas, como obesidad, diabetes, hipertensión, asma, EPOC, enfermedades cardíacas e incluso algunos tipos de cáncer. Pero el hecho de que haya seguido un estilo de vida poco saludable durante la mayor parte de su vida no significa que sea demasiado tarde para comenzar de nuevo: siempre hay tiempo para refrescar su cuerpo. Hay muchas formas naturales de limpiar su cuerpo y eliminar los desechos, las toxinas, el exceso de hormonas y otras sustancias no deseadas a las que se ha aferrado durante años.

En este artículo, discutiremos las razones para desintoxicar su cuerpo, cuánto tiempo lleva el proceso y algunas de las formas naturales y saludables de limpiar su sistema.

¿Por qué desintoxicar tu cuerpo?
Ya sea que esté lidiando con una enfermedad, que quiera aumentar su inmunidad, o simplemente necesite una corrección de salud, la desintoxicación es para todos. Además de ayudar a perder peso, pasar por una limpieza corporal completa puede aliviar síntomas como hinchazón, náuseas, fatiga, acné, dolor de cabeza y estreñimiento.

Una limpieza de cuerpo completo ofrece una amplia gama de beneficios. Considere lo siguiente, como lo demuestra Mind Body Green:

  • Elimina las toxinas del cuerpo: un proceso saludable puede eliminar productos químicos, conservantes y desechos naturales como pesticidas y metales pesados ​​que ingresaron al sistema a partir de alimentos poco saludables y la exposición natural del medio ambiente.
  • Mejore su inmunidad: la desintoxicación fortalece el sistema inmunitario, ayuda a combatir infecciones y lo hace menos vulnerable a las enfermedades.
  • Aumente los niveles de energía: las toxinas evitan que su cuerpo funcione a un nivel óptimo. Con una limpieza corporal completa, puede mejorar su bienestar mental, físico y emocional.
  • Disminuye los signos del envejecimiento. ¿Sabía que la exposición a metales pesados ​​conduce al envejecimiento prematuro? La desintoxicación proporciona a su cuerpo los antioxidantes y vitaminas que necesita para combatir el estrés oxidativo que eventualmente podría dañar su cuerpo.

Otros beneficios de la desintoxicación incluyen una mejor digestión, piel clara, mejor sueño y una mayor absorción de nutrientes.

Las dietas poco saludables pueden causar daños al sistema inmunitario.Las dietas poco saludables pueden causar daños al sistema inmunitario.

¿Cuánto tiempo lleva desintoxicar su sistema?
Aquellos que buscan una solución inmediata a menudo se convierten en una desintoxicación porque muchas modas afirman ayudarlo a perder kilos casi al instante. Sin embargo, cuando sigue una limpieza líquida popular una vez y vuelve a sus viejos hábitos alimenticios una semana después, su sistema se desbordará con las toxinas que intentó eliminar en primer lugar. El punto de desintoxicación no debe ser buscar una solución rápida; Una limpieza de todo el cuerpo debe ser una solución concentrada para eliminar del sistema años de mala alimentación y hábitos poco saludables.

Dicho esto, no hay un período de tiempo concreto que tome desintoxicar su cuerpo. Todo depende de tus deseos y necesidades personales. Alguien que goza de excelente salud pero se siente menos enérgico de lo habitual puede beneficiarse de una limpieza que dura siete días. Una persona que vive con dolor crónico o una enfermedad debilitante puede necesitar más tiempo para desintoxicar el cuerpo. Determine qué período de tiempo es el adecuado para usted al evaluar su estado de salud y comprender mejor sus objetivos de salud.

Desintoxicación falsa: no lo hagas
La desintoxicación de moda más popular es Master Cleanse. Es una limpieza de jugo modificada que restringe su dieta a beber una mezcla de agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena. Se dice que lo ayuda a perder el exceso de peso en dos semanas, elimina las toxinas de su sistema digestivo y lo ayuda a verse y sentirse más saludable incluso al instante. Sin embargo, no consideramos que esta sea una opción saludable para la desintoxicación, ya que conlleva numerosos riesgos.

En primer lugar, Master Cleanse carece de las proteínas, los ácidos grasos y otras vitaminas y nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para prosperar. Si bien se considera una dieta líquida, este régimen puede hacer que el cuerpo se deshidrate, agote todos sus electrolitos y provoque problemas digestivos, según informó Harvard Health Publishing. Después de una limpieza peligrosa sin nutrientes vitales, puede alterar la flora intestinal natural y el equilibrio ácido-base, lo que puede causar problemas tanto en la sangre como en el sistema digestivo.

Dado que se niega a darle a su cuerpo suficientes calorías como combustible, se alimentará de la grasa que ya tiene, lo que, por supuesto, puede conducir a la pérdida de peso. Sin embargo, cuando deja de seguir esta limpieza baja en calorías y vuelve a los hábitos alimenticios normales, su cuerpo recuperará peso casi al instante.

El exprimir ofrece el mayor contenido nutricional de frutas y verduras frescas. El exprimir ofrece el mayor contenido nutricional de frutas y verduras frescas.

Formas naturales de desintoxicar el cuerpo.
No hay necesidad de ser víctima de dietas y planes de desintoxicación que pretenden limpiar su cuerpo de manera saludable. Hay muchas opciones naturales y saludables que pueden eliminar las toxinas de su cuerpo sin hacerlo sentir agotado, deshidratado y más enfermo que antes del régimen. De hecho, Dios creó nuestros cuerpos con la extraordinaria capacidad de autocuración. Con las vitaminas y nutrientes adecuados, puede alimentar los sistemas creados para purificar y desintoxicar su cuerpo de forma natural, según Keri Glassman, RD, CDN.

«Nuestros cuerpos son sistemas naturales construidos para desintoxicarse continuamente», dijo a Medicine Net. «Nuestro hígado, piel, sistema urinario y tracto gastrointestinal están constantemente ayudando a limpiar nuestros cuerpos a través del sudor, la orina y YO «.

Si está buscando una forma natural de limpiar su cuerpo, considere lo siguiente:

Al eliminar los alimentos procesados ​​agresivos de sus hábitos alimenticios y reemplazarlos con alimentos orgánicos y crudos a base de plantas, como frutas, verduras, granos enteros, nueces y semillas, le dará a su cuerpo el combustible que necesita para promover la desintoxicación y reponer su cuerpo. con nutrientes y ayuda a los órganos a descansar y funcionar como deberían, estimulando al hígado para que se concentre en eliminar toxinas y fomentando la eliminación de toxinas a través del intestino delgado, colon, riñones y piel.

En particular, el jugo de fruta es uno de los elementos más beneficiosos de una dieta basada en plantas: el arte del jugo de fruta rompe la estructura celular de los alimentos crudos, liberando más del 90 por ciento de sus nutrientes completos para obtener el máximo de frutas y verduras.

Además de seguir nuestra dieta basada en plantas, la desintoxicación de cuerpo completo Super Deluxe de Alleluia puede acelerar el proceso de eliminación de toxinas que le impiden vivir una vida más saludable. Este kit no solo mejora tu salud; También puede ayudarlo a liberar energía y limpiar su sistema para que funcione exactamente como debería. En este kit, recibirá Fiber Cleanse, BarleyMax, Cilantro / Chlorella Tintture y LVR.

Otra opción que ofrecemos es nuestra dieta perfecta para aleluya. Este programa basado en la ciencia es la solución perfecta para cualquiera que quiera despertarse renovado, naturalmente saludable y vibrante, libre de todas las toxinas que ha introducido en su cuerpo en el pasado. El kit consta de BarleyMax, CarrotJuiceMax, TrioMax, Advanced Superfood, B-flax D, Modcarb y Fiber Cleanse para ayudarlo a aumentar los niveles de energía y absorber los nutrientes a un nivel superior.

Su sistema se basa en combustible natural para una desintoxicación de todo el cuerpo. Únase a nosotros en el camino hacia una mejor salud hoy siguiendo nuestra dieta principalmente basada en plantas y purificando su sistema con uno de nuestros útiles kits.

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