Dieta de fibromas: alimentos recomendados para el manejo de fibromas

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Manejar la salud de los fibromas.

Recibir la noticia de que tienes un fibroma es una experiencia de emoción mixta. Según su propia definición, un tumor sólido y compacto que se desarrolla en el útero, un fibroma se ve como algo muy malo. Pero los fibromas No soy cancer¡Y esta es la razón de la celebración y el alivio! De hecho, la mayoría de los médicos dicen que los fibromas no son motivo de preocupación, ya que existe muy poca amenaza de que se vuelvan malignos. Las mujeres entre las edades de 30 y 40 tienen un mayor riesgo de desarrollar fibromas, pero aún pueden ocurrir en mujeres que han pasado por la menopausia.

Dicho esto, los fibromas no siempre son algo. A veces causan dolor, períodos menstruales abundantes, estreñimiento, presión pélvica y micción frecuente. Es importante destacar que los fibromas pueden causar complicaciones durante el embarazo y las mujeres con fibromas tienen más probabilidades de tener una cesárea (cesárea) porque los tumores pueden hacer que el bebé se siente en una posición no ideal para el parto. Incluso si tiene síntomas asociados con un fibroma, hay una probabilidad muy baja de que la masa afecte al bebé, pero vale la pena señalar que las mujeres que tienen fibromas tienen un riesgo ligeramente mayor de aborto espontáneo y parto prematuro.

¿Qué son los fibromas?

Los fibromas, también conocidos como leiomiomas o miomas, son tumores benignos que crecen en los músculos del útero. El tamaño de estos tumores no cancerosos varía del tamaño de un guisante al tamaño de un melón. Aunque se desconoce en gran medida qué causa específicamente los fibromas, los médicos creen que están relacionados con niveles más altos de hormonas de estrógeno y progesterona debido al hecho de que tienden a hincharse o crecer durante el embarazo o cuando toman anticonceptivos, ambos escenarios que aumentan las hormonas en el cuerpo. Tenga en cuenta que los fibromas son increíblemente comunes. Se estima que entre el 30 y el 77 por ciento de las mujeres desarrollarán fibromas en algún momento durante sus años fértiles, aunque solo un tercio de ellas son lo suficientemente grandes como para ser detectadas por un médico durante un examen físico.

Mujer embarazada recibiendo examen.

Come bien para controlar los fibromas

Además de los niveles hormonales, lo que comemos juega un papel importante en nuestra probabilidad de desarrollar fibromas. Las pruebas relacionan el consumo de carne roja, alcohol y cafeína con un mayor riesgo de desarrollar fibromas y las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de desarrollarlas. De hecho, como la mayoría de los problemas de salud, los fibromas se ven afectados por la dieta. El tratamiento generalmente requiere esperar o probar analgésicos, píldoras anticonceptivas o terapias hormonales. Si está buscando una manera de controlar los fibromas de forma natural sin medicamentos, una dieta saludable es un buen lugar para comenzar.

Entonces, ¿qué debe comer si tiene fibromas? Primero, sepa qué no comer y comience una dieta de fibromas. Asegúrese de eliminar la carne roja, el alcohol y la cafeína de su dieta. Además, sepa que la grasa puede secretar estrógenos, por lo tanto, trate de limitar el consumo de grasa durante el proceso de manejo.

  • Alimento rico en fibra—Introduzca alimentos ricos en fibra en su dieta, como granos integrales, o realice una limpieza exhaustiva de las fibras del cuerpo armando su cuerpo con las herramientas necesarias para unir metales pesados, que se han relacionado con los fibromas uterinos. Agregue muchas verduras de hoja verde, bayas, brócoli y coles de Bruselas a su dieta para lavar metales de manera efectiva.
  • Levantamiento de yodo—Como sabes, los fibromas están relacionados con los niveles hormonales de tu cuerpo, por lo que tomar suplementos como el yodo naciente, que ayuda a mantener niveles saludables de hormonas, puede fortalecer tu plan de tratamiento. El yodo puede ayudar a apoyar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el estrógeno y hacer que las células sean menos reactivas.
  • Alimentos y suplementos ricos en hierro—Se ha demostrado que la deficiencia de hierro contribuye al crecimiento de fibromas, principalmente porque el sangrado excesivo causa anemia, que a su vez causa deficiencia de hierro. Cuando sangra mucho, debe asegurarse de proporcionar a sus glóbulos rojos la cantidad adecuada de hierro a través de alimentos ricos en hierro y suplementos de hierro.

Alimentos ricos en hierro.

Come tu camino hacia una mejor salud

Cambiar la forma en que come puede mejorar su salud y bienestar para mejor, ya sea que tenga problemas de salud reproductiva, falta de energía, un sistema inmunitario comprometido o cualquier otra dolencia física. ¡Saber qué comer es el primer paso para vivir una vida sana y divertida!

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