Cómo crear tu propio altar de meditación en 7 pasos

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Por definición, un altar es un lugar o espacio sagrado utilizado para el ritual.. Y esto se puede traducir en un espacio de meditación con un altar de meditación para ayudarlo a conectarse con su práctica en un nivel más profundo.

En el hinduismo, un Murti (una imagen de una divinidad, santo, dios o diosa) es la parte más central y sagrada de un altar. Todas las mañanas, flores secas, conchas, varitas de incienso y polvo de kum kum se reemplazan con ofrendas frescas para honrar el tema principal.

Un altar de meditación es un medio para conectarse con la espiritualidad de uno en un nivel más profundo.

En la iglesia católica romana, se usa un altar para celebrar la Eucaristía. El pan y el vino se consagran durante un servicio de comunión y se consumen como símbolos del cuerpo y la sangre eternos de Jesucristo.

Y en el budismo, un altar real contiene una estatua o una foto de Buda, un escrito y un estupa – una estructura simple que contiene reliquias budistas que conmemoran un evento en la vida de Buda o representan aspectos de las enseñanzas budistas.

Estos elementos constituyen el cuerpo, la palabra y la mente iluminados de Buda, que sirven para recordar el objetivo de la práctica budista: desarrollar estas cualidades en sí mismos.

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Quizás lo más fascinante de estas tradiciones culturales y religiosas es que, en sus raíces, un altar es simplemente un medio para conectarse con la espiritualidad de uno en un nivel más profundo.

Siga estos 7 pasos para crear su altar de meditación:

1. Descubre por qué

Antes de comenzar, recuerde que juntar los elementos de su altar de meditación puede convertirse fácilmente en parte de su meditación. No solo estás colocando objetos frente a ti que se ven hermosos, enfoca tus pensamientos en porque eliges poner cada objeto frente a ti.

2. Encuentra tu posición

Elige un lugar donde quieras construir y reconstruir tu altar, pero trata de no cerrarte. Cuanto más espacio tenga, más espacio tendrá para crecer.

Si hay un rincón acogedor donde le gustaría pasar el tiempo en la mañana o un lugar en su hogar donde el sol brilla o se pone, comience desde allí. Puede elegir usar un mueble como mesa o estante o puede usar lo que ya está en posición como alféizar de una ventana.

Nuevos comienzos, finales pacíficos.

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3. Reordenar

Asegúrese de que el espacio esté limpio. Independientemente de si desea abandonar su altar con una cabeza más clara, una atmósfera desordenada no ayuda a lograr ese objetivo y bloquea el flujo de energía. ¡Quizás quieras manchar!

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4. Elige un tema

Decide el tema de tu altar de meditación, especialmente si no sabes por dónde empezar. Esto podría significar que te estás enfocando en un dios o diosa en particular o que estás sanando tu altar en función de una meta que te gustaría alcanzar. Por ejemplo, es posible que desee aliviar una mente ansiosa.

5. Elige tus objetos

Lleve al escenario varios elementos que representen la paz y la tranquilidad en lugar de centrarse en una cosa, incluso más si tiene la intención de cerrar los ojos para meditar. Da forma a tu entorno para que te ayude a calmar tus pensamientos y relajar tu cuerpo.

Por ejemplo, traiga cristales o velas perfumadas o cualquier otra cosa para ayudarlo a crear la atmósfera y llevar energía purificadora y clarificadora a su espacio.

6. Estimula tus sentidos

Detecta vibraciones a través del sonido y el perfume. Si vas a relajarte y meditar, ¿prefieres el zumbido de una campana de canto? ¿Qué pasa con las olas que se lavan o la brisa que viene de una máquina de sonido?

Encienda un poco de incienso de sándalo o aceite esencial de lavanda también por sus beneficios para aliviar el estrés y la ansiedad.

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7. Cómodo

Lo último que quieres sentir es incomodidad mientras estás sentado frente a tu altar de meditación, así que mantén las cosas a tu alrededor que te traerán paz. ¿Quizás una almohada de ojos color lavanda o un cojín de meditación que corrige la postura? Todo es parte de la experiencia.

Comida para llevar a crear tu propio altar de meditación DIY

Crear tu propio altar de meditación encarna tu intención de conectarte y honrarte a ti mismo y a tu viaje espiritual. Es una manera simple pero poderosa de crear un espacio sagrado para ayudarlo a aprovechar su práctica de meditación en un nivel más profundo.

Si un altar de meditación es algo que considera esencial para promover su práctica espiritual, conciencia de sí mismo y bienestar general, o si desea intentar crear el suyo en casa, comience con estos consejos.

Tenga en cuenta que, de manera similar a la forma en que su vida y práctica espiritual cambian y evolucionan, también debería ser el altar de la meditación. Y no hay ninguna razón por la cual no debería hacerlo: ir sin algo que parece imprescindible para su lugar de culto solo le restará valor a su experiencia.

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