5 celebridades que meditan + hacen yoga para prosperar en la vida

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¿Qué significa el fenómeno del baloncesto e Ojo raro superestrella Jonathan Van Ness ¿tener en común? Bueno, además de poderosas plataformas y carreras increíbles, puedes agregar prácticas de yoga y meditación a la lista.

Al igual que muchos otros nombres importantes en los deportes, el entretenimiento y los negocios, tanto LeBron James como Jonathan Van Ness han utilizado los beneficios del yoga y la meditación para profundizar en sus respectivas profesiones.

¿Tienes curiosidad por saber más sobre algunas de las personas más exitosas del mundo y su relación con el yoga y la meditación? Sigue leyendo!

Aquí hay 5 celebridades que meditan para mantenerse en la cima de su juego:

1. LeBron James

Lebron James

Como se mencionó, el delantero de Los Lakers y la leyenda de la NBA, LeBron James, ha estado abierto durante muchos años sobre su relación con el yoga. De hecho, en 2009, James dijo: «El yoga no se trata solo del cuerpo, sino también de la mente y es una técnica que realmente me ayudó».

Desde entonces, una serie de medios de comunicación, incluido el Miami Herald es Deportes Ilustrados Todos discutieron el uso de Pilates y yoga de LeBron para mantenerse en la cima de su juego en el campo.

Sin embargo, más recientemente, un artículo de 2019 de Revista GQ reveló que James también comenzó a implementar la meditación diaria en su régimen.

Según su entrenador Mike Mancias, James practicará a primera hora de la mañana o de la tarde cuando se prepare para acostarse. También usa aplicaciones como Calm para ayudarlo a dormir mejor.

2. Jonathan Van Ness

Jonathan Van Ness

Si alguna vez has visto un episodio de la serie de Netflix Ojo raro, entonces probablemente sabrás (y muy probablemente te enamorarás) de la personalidad que es Jonathan Van Ness.

Además de ayudar a hombres y mujeres a sentirse más seguros a través del autocuidado, el amor propio y un excelente corte de pelo, Van Ness también ofrece ocasionalmente consejos que ha aprendido del yoga.

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Con una práctica personal que ha durado más de una década, Jonathan ha sido explícito sobre el papel del yoga en su vida.

De hecho, en una entrevista con LA Yoga, también reveló cómo el yoga lo ayudó durante la audición para el reinicio de la exitosa serie de televisión.

Según Van Ness, la audición fue tan desconcertante que tuvo que canalizar lo que había aprendido a sentirse incómoda practicando yoga:

“Exploré la respuesta a la antigua pregunta de cómo distinguir entre el dolor sordo de la incomodidad con el que simplemente puedes lidiar y el dolor agudo e insoportable que solo tienes que tocar. Aprender a sentarse incómodo y seguir respirando es siempre la clave. «

Hoy en día, a menudo puedes encontrar videos del enérgico baile de Van Ness, ejercicio, patinaje sobre hielo y, por supuesto, practicar yoga en su cuenta personal de Instagram.

3. Oprah

Oprah

Como una ávida practicante de Meditación Trascendental, se ha citado a Oprah Winfrey diciendo que ve la meditación como una forma de «conectarse con lo que es Dios».

Y si bien presenta desafíos meditativos junto a grandes nombres como Deepak Chopra, sin duda indica un nivel de devoción por su práctica, está lejos de lo que hace que su historia de éxito sea tan única.

Conocida mundialmente como productora de televisión, presentadora de programas de entrevistas, actriz y magnate de los medios, Oprah Winfrey no solo ha utilizado su práctica de meditación personal para sobresalir en su campo. En cambio, remodeló ese campo a gran escala para llevar la exploración de espiritualidad a todos los miembros de su comunidad.

De ella Super Soul Sunday programa de entrevistas sobre los libros más vendidos y, más recientemente, una gira de Visión 2020, Oprah realmente acompaña la charla y la está utilizando para empoderar a millones de hombres y mujeres en todo el mundo.

Al ofrecer a los curanderos, líderes espirituales y gurús del bienestar una plataforma para compartir y enseñar, Oprah continúa siendo tan estudiante como el resto de nosotros. Afortunadamente, sin embargo, está usando conexiones bastante increíbles y ama su práctica para proporcionarnos información que valga la pena compartir.

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4. Arianna Huffington

Arianna Huffington

Arianna Huffington, una reconocida empresaria y presidenta del Huffington Post Media Group, ha pasado décadas creciendo como una de las voces de medios más prominentes del mundo.

Criada en Atenas, Grecia, a Ariadna se le enseñó desde temprana edad a mejorar la práctica del yoga, una herramienta que incluso le da el crédito por ayudarla a dar a luz a sus hijos.

Sin embargo, a pesar de la experiencia personal de Arianna con el yoga, no fue hasta el colapso de la fatiga en 2007 que se sintió motivada a repensar su enfoque del trabajo.

Desde ese momento, Arianna se convirtió en una activa defensora de la integración del bienestar en su rutina diaria.

En agosto de 2016, lanzó Thrive Global, «una plataforma para el bienestar y la productividad de las empresas y los consumidores con la misión de cambiar la forma en que trabajamos y vivimos, poniendo fin a la ilusión colectiva de que el agotamiento es el precio que tenemos que pagar el éxito».

Además del énfasis en dormir y alejarse de los dispositivos digitales, Huffington también enfatiza la importancia del yoga, la conciencia y la meditación, todas las prácticas que usa a diario para mantener el equilibrio tanto en el trabajo como en la vida personal.

5. Jeff Weiner

Jeff Weiner

En 2013, hijo de los medios de Arianna, The Huffington Post, publicó un artículo titulado «El nuevo pasatiempo favorito de la élite comercial (consejo: no es golf)».

Dentro de la pieza, la autora Carolyn Gregoire mencionó a varios empresarios que están utilizando la práctica de la meditación para mejorar tanto su trabajo como sus vidas. Uno de ellos es el empresario de tecnología y CEO de LinkedIn Jeff Weiner.

Abierto sobre su adicción a la meditación, Weiner escribió muchas publicaciones de blog en el sitio de redes sobre cómo usa textos y prácticas antiguas para ayudarlo a guiarlo con compasión.

En otros artículos como el publicado por CNBC, Weiner también señaló que mantener una rutina diaria de ejercicio y meditación lo ayuda a mantenerse enfocado mientras equilibra las responsabilidades profesionales.

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La conclusión sobre las celebridades que meditan

Si hay una lección que podemos extraer de esta lista de magnates, es que presentarte como la mejor y más equilibrada versión de ti en última instancia conducirá al éxito.

Y aunque el aspecto del éxito puede ser diferente para todos nosotros, la clave es encontrar una práctica que ames y seguirla regularmente.

¿Quiénes son tus celebridades favoritas que meditan? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!

Fuente de la imagen principal: https://www.instagram.com/p/B-iJDZBA5lR/

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