10 hábitos de parejas fuertes para nunca ignorar

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Viste esas fotos de la tierna pareja de ancianos tomados de la mano y sonriendo dulcemente mientras celebran sus sesenta años de estar juntos. Por lo general, se les pide el secreto de su larga relación. Es inspirador. Mucha gente se pregunta qué fortalece una conexión. Así que aquí hay diez hábitos de parejas fuertes para nunca ignorar.

10 hábitos de parejas fuertes

1 – Comunicar

Una de las mejores prácticas de las parejas fuertes es su capacidad de comunicarse entre sí. Comunicarse bien significa que puedes compartir lo que hay en tu corazón sin temor a que la otra persona se ría de ti. Ser vulnerable cuando hablas con alguien profundiza tu relación. Las cosas sobre las que querrás hablar con tu pareja incluyen

  • objetivos
  • Expectativas
  • Sueños
  • decepciones
  • Los miedos
  • Alegrías

Comunicarse también significa sentir la libertad de compartir algo que su pareja ha hecho y que no le gusta sin temor a que se enoje con usted. Un estudio encontró que las parejas que aprenden a comunicarse durante un conflicto apoyarán su relación. Se necesita esfuerzo para seguir hablando durante una batalla, en lugar de escapar. Es posible que deba tomar un descanso para calmarse, pero luego volver a reunirse para hablar sobre ello. Las parejas fuertes aprecian la comunicación y la hacen funcionar.

2 – Resiste el cambio de culpa

Las parejas sanas y fuertes resisten la tentación de echar la culpa. El cambio de culpa es fácil de pasar si no tienes cuidado, especialmente cuando te sientes enojado. Pero es un hábito dañino para una relación. Si sientes que tu pareja te está culpando sin asumir la responsabilidad de sus acciones, debes alejarlo suavemente. Enfatice su contribución al problema y adhiérase a sus contribuciones. Explica honestamente a tu pareja cómo te hace sentir cuando te culpan. A veces las personas no se dan cuenta de lo que están haciendo o de cómo afectan a los demás. Es esencial ayudarlos a comprender cómo sus acciones lo afectan. Las parejas estables pueden trabajar con malos hábitos, como cambiar la culpa y aprender a cambiar.

3 – feliz escucha

Escuchar es una habilidad esencial en cualquier relación. Te muestra que cuidas bien de ellos para escuchar lo que te están diciendo. Revisar sus correos electrónicos mientras hablan o miran televisión mientras derraman sus corazones no funcionará. Tus acciones dicen claramente que no te importa. Un estudio encontró que cuando un compañero muestra una escucha cuidadosa mientras habla, mejora la comunicación y aumenta la felicidad general de la relación. Las parejas sanas aprecian la buena escucha y quieren convertirse en mejores oyentes.

4 – Obtener lo mejor del otro

Asumir que lo mejor de tu pareja significa que no estás creyendo que son infieles, que te mienten o que te sacan a relucir. Significa que confías en ellos y en sus elecciones y no te sientes superior a ellos. Esta actitud puede debilitar tu relación. Su pareja sentirá que no puede hacer nada sin ser cuestionado y desconfiado. Las parejas fuertes tienen confianza mutua sin celos ni acusaciones sobre intenciones.

5 – Riendo juntos

Las parejas fuertes saben reír juntas. No les preocupa cómo la otra persona hará una broma o amará «posar». Transmiten su humor con amabilidad, no siendo malos. No se toman a sí mismos demasiado en serio, por lo que no pueden reírse de sí mismos. Como dice el viejo dicho, «La risa es una buena medicina», un estudio reveló que la risa te hace más saludable y te ayuda a combatir el estrés. Una pareja fuerte sabe cómo usar la risa para mejorar su relación y hacerla más divertida.

6 – Apoyo emocional

Apoyar emocionalmente a su pareja significa alentarlo en sus dificultades en el trabajo, la escuela o el hogar. El apoyo emocional es esencial porque crees que tu pareja te entiende; quieren lo mejor para ti y harán todo lo posible para apoyarte en los momentos difíciles. Aprender a hacer las preguntas correctas es vital para las parejas.

Las parejas sanas intentan aprender cómo ayudarse mutuamente. Continuamente aprenden cómo mejorar su relación leyendo libros o alentando citas, escuchando podcasts o asistiendo a seminarios sobre cómo construir mejores relaciones.

7 – Animarse unos a otros

El aliento es una excelente manera de construir su relación. Es algo que muchas parejas no hacen. Asumen que su pareja no debe ser alentada. Los estudios demuestran que el estímulo hace que los socios se sientan apoyados. Aquí hay algunas cosas alentadoras que puede decirle a su pareja.

  • Te quiero
  • Usted es fantástica
  • Aprecio que lo hayas hecho
  • Gracias
  • Me haces sentir amado
  • Me haces sentir cuidado
  • Estoy muy feliz de que seas mi compañero
  • te extrañé hoy
  • Agradezco tu consideración

8 – Tener los mismos amigos

Tener amigos es genial, pero las parejas fuertes hacen que sea una prioridad tener amigos compartidos. Salir con otras parejas puede ayudar a tu relación. A medida que las parejas compartan lo que está sucediendo en su relación, descubrirá que su relación tiene muchas de las mismas dificultades. También aprenda de otras parejas cómo no actuar. Si notas la forma cruel en que una pareja trata a su pareja, no tienes ganas de hacerlo en tu relación.

9 – Mostrar respeto

Las parejas estables se respetan mutuamente. Respeto significa que respetas sus sentimientos, derechos y opiniones. Otras formas de mostrar respeto incluyen

  • Si su pareja le pide que haga algo que él necesita, usted está listo para ayudarlo.
  • Sin rodar los ojos
  • No hay comentarios sarcásticos o sarcásticos.
  • Paciente en lugar de irritable
  • se compasivo
  • Permítales contribuir libremente con sus ideas.
  • Reconocer lo importantes que son
  • Perdón cuando cometes errores
  • Asumir la responsabilidad de palabras o acciones ofensivas contra su pareja.
  • Perdona rápidamente sin restricciones
  • Mostrar respeto en público

10 – Compromiso con la relación

Uno de los mejores hábitos de una pareja fuerte es que ambos están involucrados en la relación. Mostraron determinación desde el principio. Quieren que la asociación sea exitosa. Aquí hay algunas maneras de saber si su pareja está involucrada en su relación:

  • Te construyen, no te destruyen
  • Dicen «nosotros» en lugar de «yo»
  • Ambos socios aprecian la relación.
  • No busque otras opciones potenciales de socios
  • Evaluar la relación sobre otras relaciones.

Las parejas fuertes están dispuestas a sacrificarse por el bien de la relación. Un estudio encontró que había una mayor confianza en una relación para las parejas, ya que vieron a su pareja alejarse del interés personal en la relación.

¿Cómo puedes ayudar a tu relación?

Todas las relaciones necesitan fortalecerse. Incluso las cosas pequeñas pueden hacer una gran diferencia en una relación. Aquí hay algunas formas simples de fortalecer su relación.

  • Tener una cita nocturnaSalir una vez por semana para hacer algo en pareja mejorará su relación.
  • Las cosas pequeñas son significativas-Pequeños regalos, flores o postres pueden ser significativos
  • Llamada o SMS– Llegar a su pareja para despedirse significa mucho para su pareja
  • Hacer preguntas-Incluso después de estar juntos durante años. Puedes aprender algo sobre tu pareja
  • Mostrar afecto regularmente-El afecto es fundamental para una pareja. Sin amor, también puedes tener una relación comercial
  • Tómese tiempo para usted también-Ser pareja es importante, pero también necesitas tiempo a solas. Salga una vez a comer con un amigo o familiar.

Las parejas fuertes son fáciles de detectar. No puedes ignorarlos. Ellos son los que se muestran respetuosos en público, se escuchan y se comprometen a hacer que su relación sea exitosa. Se comunican bien. Son fáciles de detectar porque no les importa lo que otros digan de ellos; se preocupan más el uno por el otro y lo que el otro compañero considera importante.

Estos socios permanecen unidos en tiempos difíciles. Encuentran formas de hacer crecer su relación, por lo que es aún más fuerte. Las parejas fuertes envejecen y se vuelven grises juntas, y esto es algo que nunca debe ignorar.

Conéctese con su pareja haciendo preguntas

Nuestras necesidades, sueños y metas cambian en la vida. Los socios fuertes sintonizan estos cambios. ¡Haga preguntas para asegurarse de estar al tanto de las necesidades cambiantes de su cónyuge!

A veces es difícil encontrar buenas preguntas. Aquí hay algunos que puede preguntarle a su pareja.

  • ¿Cómo te gustaría una noche romántica?
  • ¿Tienes miedo?
  • Si tuviera una hora y no se detuviera, ¿qué haría?
  • ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarlo con el trabajo, la escuela, el hogar?
  • A veces, ¿por qué te sientes ansioso?
  • ¿Hay algo que desearías haber hecho más? ¿Menos?
  • ¿Quieres satisfacer tus necesidades?
  • ¿Soy lo suficientemente cariñoso?
  • ¿Usted puede contar conmigo?
  • ¿Eres feliz con nuestra vida sexual? ¿Cómo puedo ayudar a mejorarlo?
  • ¿Te gustaría ser cantante? ¿Un actor?
  • ¿Qué es un día perfecto, en tu opinión?
  • ¿Cuál es tu canción favorita? ¿Un querido personaje de dibujos animados?
  • Si estuvieras en una isla desierta, ¿qué dos alimentos te gustaría tener contigo?
  • ¿Cuál es la peor experiencia que tuvo en la escuela primaria?
  • ¿Qué crees que es vital en las amistades?
  • ¿Cuál es tu juguete infantil más preciado?
  • ¿Cuál fue tu momento más vergonzoso en la escuela secundaria? ¿Universidad?
  • ¿Cuándo fue la última vez que lloraste en público?
  • ¿Quién fue tu maestro favorito de secundaria? ¿Porque?
  • ¿Cuál era tu animal favorito cuando creciste?
  • Si tuvieras un millón de dólares, ¿qué harías?
  • ¿Quién es la persona más influyente en tu vida?

Reflexiones finales sobre la adopción de los hábitos de las parejas fuertes

Otros a su alrededor pueden envidiar a las parejas fuertes. Pero la verdad subyacente es clara. Trabajan duro juntos para mantener ese estado feliz. Toda relación merece mucha consideración y cuidado. Y cualquier pareja que quiera fortalecer su colaboración puede aplicar estos mismos principios.

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