10 comportamientos ocultos revelan que tu colega es un Gaslighter

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Los encendedores de gas son personas tóxicas que realmente deberías expulsar de tu vida. Aunque puede ser plenamente consciente de ello, si la persona es su colega, es posible que no pueda evitarlos por completo. Lo que puede hacer es un contacto limitado con este tipo de colegas tanto como sea posible. Para hacer esto, necesita saber cómo detectarlos. Compartimos diez comportamientos ocultos que identifican a los colegas como encendedores de gas.

¿Qué es gaslighting?

Antes de sumergirse en cómo puede detectar a un colega que es un encendedor de gas, debe saber exactamente qué es la iluminación con gas.

Un encendedor de gas está manipulando psicológicamente a una persona al preguntarle sobre su percepción, memoria o juicio. Esta táctica a menudo puede resultar en una pérdida de identidad, baja autoestima y falta de confianza en la persona que manipulan. Esta persona puede tener tendencias narcisistas y sociópatas.

Diez signos ocultos de un encendedor de gas

1. Mienten y exageran descaradamente

Estas personas no están avergonzadas. Dirán mentiras descaradas, tanto grandes como pequeñas. Lo más loco es que se acostarán directamente en tu cara, sabiendo que sabes la verdad. Puede volverse extremadamente extraño cuando comienzan a mentir sobre cosas grandes y obvias: sabes que mienten. Sin embargo, mienten de manera tan convincente que uno se pregunta si puede haber entendido mal algo.

La mentira tiende a suceder en los niveles. Podrían comenzar de a poco solo para plantar las semillas de la duda. También puede manifestarse en la forma de ignorar sus opiniones o sentimientos sobre ciertas cosas. Por ejemplo, podrían tratar de convencerte de que amas cierta comida incluso si estás seguro de que no lo harás. Eventualmente, las mentiras y la exageración empeoran cada vez más, pero para entonces ya pueden tenerte bajo su hechizo.

2. El comportamiento es repetitivo.

Todo el proceso de iluminación de gas requiere cierta dedicación. Esta persona no solo te engañará ocasionalmente. Será un evento constante. Puede ser tan consistente que nunca se sabe cuándo escuchará la verdad de ellos, y en caso de que digan la verdad, puede ser sorprendente.

Después de estar continuamente expuesto a mentiras y engaños, a las incidencias en las que dicen la verdad o el cumplido, también podría ser utilizado como una manipulación (más sobre esto en otra sección). Saltar adelante y atrás de la realidad al comportamiento mentiroso y repetitivo puede conducir fácilmente al siguiente signo.

3. Te sientes agotado por pasar tiempo con la persona

Eres humano. Solo puedes tomar tanto. Las personas dispuestas y seguras pueden no verse afectadas igualmente como otros, pero la exposición constante a la guerra psicológica puede desgastar su caparazón.

Esta derrota es especialmente cierta cuando necesitas estar cerca de esta persona. Por ejemplo, si su jefe tiene gas, pero necesita su trabajo, puede pensar que no tiene otra opción. Puede comenzar a sentirse deprimido, sin esperanza e incluso sin valor. Sobre todo, puedes sentirte atrapado.

Si se siente agotado por un colega, haga todo lo posible por mantenerse alejado.

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4. Un encendedor de gas no admite defectos.

Los gaslighters se consideran más perfectos que nadie. Raramente admitirán defectos, independientemente de quiénes sean distintos. Para ellos, usted y todos los demás fueron los que cometieron el error. Negarían un defecto mientras lo realizan.

Esta negación también puede manifestarse en la forma en que te llaman a ti y a todos los demás mentirosos. Incluso si tiene pruebas de que son mentirosos, encontrarán una forma manipuladora de derrocarlo. Este comportamiento a menudo puede estar diciendo múltiples mentiras para apoyar el mito original. Muy pronto tendrán toda una historia inventada que usarán para demostrar que tienen razón y que usted está equivocado.

5. Un Gaslighter emite un recordatorio constante de sus fallas

Ya hemos establecido que no admitirán ningún defecto. Sin embargo, siempre te recordarán todos los tuyos. Hacer esto es una forma de reducir su autoestima y confianza en sí mismo tanto que tiene control y dominio total sobre usted.

Con los colegas, este medio podría expresarse en acciones como desacreditar su trabajo o su ética de trabajo.

Podrían decir cosas como: «No importa cuánto trabajes. No eres apto para esa promoción».

Podrían decir oraciones como esta sin ninguna prueba de que sean correctas. Si encuentra un defecto real, su ridículo puede ser mucho peor.

6. Las cosas están fuera de proporción

Si encuentras el coraje para desafiarlos cuando mienten, manipularte o resaltar tus defectos, prepárate para la guerra. No toman bien las críticas. No le gusta tomarlo en absoluto.

Señalar sus defectos genera la misma reacción al desafiar sus mentiras. En algunos casos, su respuesta puede intensificarse en el tema del siglo. Debe tener una piel muy gruesa para superar uno de estos temas. Si no lo hace, puede sentirse destruido cuando termine el debate.

7. Tienes la sensación de caminar sobre cáscaras de huevo

Cuando se trata de una persona que explota con la crítica más simple o que convierte todo en algo para usar en su contra, puede hacer que sienta que camina sobre cáscaras de huevo a su alrededor. Comenzará a sentirse como usted mismo o siempre dirá cosas incorrectas. También puede notar que se está corrigiendo constantemente a sí mismo para no provocar a la persona.

Estar en esta situación a largo plazo puede generar mucho estrés y fatiga mental. Puede afectar el desempeño de su trabajo porque se vuelve más un placer para el más liviano que hacer su trabajo. Mantenerse alejado de colegas como este es la mejor manera de aliviar el estrés y la ansiedad.

psychopath 8. Di una cosa, haz otra cosa

Nunca se puede esperar que las personas iluminadas con gas lideren con el ejemplo. Hablan mucho sobre lo que está bien o mal, qué hacer a continuación, qué es honorable o qué no. Después de toda esta conversación, se darán la vuelta y harán exactamente lo contrario de lo que dijeron.

Así que presta atención a lo que están haciendo en comparación con lo que están diciendo. Ya sabes que son mentirosos. Sin embargo, las acciones que toman a menudo dicen la verdad mucho más que sus palabras. Con personas iluminadas por el gas, las acciones hablan honestamente más que las palabras.

9. felicitaciones confusas

Las personas con iluminación de gas son maestros en los juegos mentales. Saben que si comienzas a esperar que siempre sean mentirosos y acosadores, sus juegos no serán tan efectivos como les gustaría. Es por eso que pueden lanzar el cumplido ocasional. Puedes acostumbrarte tanto a bajarte regularmente que cuando te elogian, estás completamente confundido acerca de su autenticidad. Sin embargo, probablemente sea solo una estratagema.

Cuando recibes un cumplido inesperado de esta persona, probablemente sea porque hiciste algo para ayudarlo, incluso si no lo sabías. Después de todo, no son personas terribles sin ninguna razón. El propósito principal de un encendedor para sus acciones es ayudarse a sí mismos. Cuando pareces estar de su lado sin lugar a dudas, puedes esperar un cumplido ocasional.

No caigas en la trampa. No hará falta casi nada para comenzar a arrojarte de nuevo.

10. Manifestación de tropas contra ti

No es suficiente para la persona librar una guerra psicológica solo contra usted. Aumentarán las apuestas transformando a otros colegas en su contra. No son la base de rumores y chismes o mentir abiertamente a alguien sobre algo que dijiste o hiciste. Poner a las personas en su contra funciona porque la persona con gas generalmente también juega sus juegos mentales con otros en la oficina.

Incluso si aumenta la tensión en el lugar de trabajo, la persona iluminada por el gas intentará hacerte sentir que es tu culpa si no te gustan las personas. Hay una buena posibilidad de que todos te amen, pero la persona con gas solo te dice mentiras para hacerte pensar que no le agradas a la gente. Si está tratando con un colega que constantemente sugiere que otros en la oficina tienen un problema con usted o su trabajo, ha encontrado su encendedor.

Reflexiones finales sobre cómo trabajar con un Gaslighter

Si reconoce una de estas cualidades en sus colegas, está en problemas si trabaja en estrecha colaboración con estas personas tóxicas. Podrían intentar sabotear tu éxito y manipularte para que pienses que es tu culpa. Peor aún es que son bien a la iluminación de gas. El mejor consejo que puede seguir es distanciarse de la persona. Puede ser difícil hacerlo en el trabajo, pero al final es mejor que trabajar en un ambiente tóxico.

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