La verdad sobre el pensamiento positivo (y cómo llegar allí)

Author

Categories

Share


En mi camino desde un lugar negativo en mi vida al pensamiento positivo, tengo que agradecer los malos momentos. Estos desafíos me empujaron a una transformación.

La verdad sobre mi camino de pensamiento positivo y vida es esta: no estaría donde estoy sin malos momentos. Al aceptar lo negativo, no rechazarlo, entender lo negativo, no ignorarlo y crecer de lo negativo, no aturdirlo, he cambiado para mejor. Como resultado de este cambio, pude experimentar el verdadero poder de la positividad en mi vida.

«No hay nada bueno o malo, pero nuestro pensamiento lo hace así». – William Shakespeare, Hamlet

Curso correcto: pasar de un lugar negativo a una vida de pensamiento positivo

Acepta lo «negativo»

“Estar satisfecho con lo que tienes; regocíjate en cómo son las cosas. Cuando te das cuenta de que no falta nada, todo el mundo te pertenece. «- Lao Tzu, filósofo chino, fundador del taoísmo

En primer lugar, tuve que aceptar lo negativo y no rechazarlo o ignorarlo. El hecho es que mi vida ha sido y es imperfecta y nuestras vidas son imperfectas. La clave es aceptar estos pensamientos, sentimientos y eventos sin juicio y autocrítica.

  • Cuando siento una pérdida, dejo que mi corazón duela y las lágrimas fluyan.
  • Siento ansiedad y frustración cuando me siento decepcionado.
  • Cuando alguien me molesta, siento enojo y resentimiento.

Él es humano, escuchamos estas cosas.

La clave no es retener estas emociones. Escúchalos, déjalos pasar y sigue adelante. Si no le das demasiada credibilidad a cierto sentimiento, no pueden atraparte. De nuevo, adelante.

Al aceptar verdaderamente la situación, posteriormente me libré de una de las fuentes más importantes de infelicidad: la incapacidad de aceptar las cosas como son. Esta incapacidad es el quid de la tristeza para muchas personas. Pero me di cuenta de que podía cambiar mi visión simplemente reconociendo que el presente es lo único que existe.

  • Al abrazar la situación actual, preparamos nuestras mentes y cuerpos para la acción. Asumamos la mentalidad de un guerrero, listo para atacarnos, pero nunca sufriendo la derrota.
  • Al aceptar las cosas negativas que suceden, ahora podemos comenzar a entender por qué suceden y cómo podemos experimentar un crecimiento y poder increíbles como resultado.

Permitir y aceptar las cosas malas que suceden. No es fácil, pero es parte de la vida y un componente crucial para su crecimiento como ser humano.

Comprender lo «negativo»

«La aceptación no significa resignación; significa entender que algo es lo que es y que debe haber una forma de superarlo». – Michael J. Fox

Comprender las cosas malas que nos pasan es un elemento crucial para aceptarlas. Además, sin comprender lo negativo, nunca podríamos aprovechar la situación y convertirnos en una mejor persona.

Empecé a entender la situación negativa como temporal. Con el paso del tiempo, pasarían cosas malas que causaron negatividad. Incluso si fuera un gran problema inminente, pronto terminaría.

Posteriormente, comencé a entender cómo lidiar con estos eventos adversos en mi vida. Lo aprendí a entender completamente las situaciones. Tuve que enfrentarlos sin juzgarme ni criticarme a mí mismo. La autodesprecio no hace más que aumentar el estrés para complicar la situación.

Además, comencé a comprender que lo que estaba experimentando tenía que resolverse realmente. Como humanos, nuestra naturaleza inmediatamente desea deshacerse o ignorar los malos sentimientos y pensamientos. Sin embargo, al ignorar lo negativo, empeoramos las cosas. El estrés crece y tiene lugar dentro de nuestro subconsciente, oscureciendo nuestra disposición.

Comencé a entender los malos pensamientos y sentimientos como la energía que necesitaba ser liberada. No fuimos creados para ser seres negativos con oscuridad en nuestros corazones. Debemos liberar esta energía negativa y permitir que el bien llene su vacío. Al liberar esta energía negativa, finalmente entendí y aprecié la gratificación de la energía positiva que ocupó su lugar.

Lanzar la mentalidad negativa a positiva

Comencé a comprender que mi estado de ánimo determina cuán dañina es una situación y qué obtendré en consecuencia. En lugar de pensar en la situación como un problema, comencé a pensar en ella como una oportunidad; Una oportunidad para ser más fuerte, más sabio y más resistente.

Además, comencé a comprender el poder de la remodelación. Este proceso explicó cómo podía reprogramar mi mente para convertir las palabras negativas en palabras positivas y una situación negativa en una situación más favorable. Si puede transformar sus pensamientos y su idioma, verá el escenario de manera diferente y experimentará resultados dramáticamente diferentes.

Finalmente, entiendo que para experimentar y apreciar los aspectos positivos, debe haber aspectos negativos. Pasé por la lucha, convertí los problemas en oportunidades y me convertí en una mejor persona. Sigo siendo consciente de este hecho todos los días.

Creciendo desde lo «negativo»

«La mayor gloria en vivir no está en nunca caer, sino en surgir cada vez que caemos». – Nelson Mandela

A través de mis pruebas y tribulaciones, me he convertido en una mejor versión de mí mismo. Literalmente me he transformado en cada área, desde cambiar primero mis pensamientos y luego actuar.

Y esta oportunidad de crecimiento es donde la naturaleza exquisita de nuestra mente y espíritu humanos culmina en algo tan positivo y poderoso que las fuerzas negativas de nuestro universo tiemblan.

Por supuesto … estaremos heridos, decepcionados, incluso destruidos … pero podemos decidir convertirnos en personas mejores, más fuertes, más poderosas, más amorosas, más agradecidas y más positivas. En otras palabras, podemos enfrentar una situación dolorosa y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

Los humanos son las únicas criaturas en la faz de la Tierra que pueden tomar conscientemente una situación negativa y dañina y convertirla en algo que les beneficie a ellos mismos y a su mundo.

Al aceptar los elementos negativos a medida que se hacen presentes (incluso prevalentes) en nuestras vidas, y comprender que a través de la experiencia de lo negativo, podemos ser mejores personas, además, aprendemos que tenemos la capacidad y el coraje para manejar cualquier situación.

Reflexiones finales sobre la adopción de una mentalidad de pensamiento positivo

Cada uno de nosotros tiene el poder de manejar la situación. De hecho, cada uno de nosotros puede crecer emocional, intelectual y espiritualmente cada vez.

Así que aquí hay aceptación, comprensión y crecimiento para convertirnos en una versión más positiva de nosotros mismos.

Author

Share