Formas naturales de cuidar mejor tu piel

Author

Categories

Share


Mantenga su piel sana y joven con estos consejos.

Pasamos tanto tiempo cuidando el sistema inmunitario que es fácil dejar que el cuidado de la piel se caiga a un lado. Sin embargo, esto no lo hace correcto: nuestra piel es la mayor barrera para las infecciones. Esto significa que si no intenta mantenerlo en perfecto estado, aumenta el riesgo de exposición a la enfermedad. Es esencial prestar más atención al cuidado de la piel, especialmente con las miles de toxinas a las que estamos expuestos diariamente.

Si desea cuidar su piel sin usar productos químicos agresivos, considere un enfoque natural con estos consejos:

Reduce los niveles de estrés
Probablemente haya escuchado que los altos niveles de estrés tienen un impacto negativo en la condición de su piel. ¿Pero por qué? Según el dermatólogo Richard Fried, Ph.D., estas son hormonas.

«Tantos [skin conditions] están relacionados con una liberación inapropiada de químicos inflamatorios «, dijo a la revista SELF». El estrés es un desencadenante general que puede conducir a un comportamiento anormal de la piel de cualquier manera que esté sujeta a un comportamiento incorrecto «.

Si bien la vida puede arrojar misteriosas bolas curvas que conducen a encuentros inevitables con el estrés, haga todo lo posible para encontrar formas de reducir la ansiedad siempre que sea posible. Encuentre tiempo para usted, relájese, encuentre un nuevo pasatiempo o pase los fines de semana rodeado de sus seres queridos como una forma de lidiar y prevenir el estrés excesivo. Tu piel te lo agradecerá.

Chica en un campo leyendo un libro.Reserve tiempo para relajarse durante el día.

Deje hábitos poco saludables
Fumar es peligroso para la salud general, pero tiene un impacto particularmente significativo en la piel. Este mal hábito estrecha los pequeños vasos sanguíneos en las capas externas de la piel, lo que puede agotar el oxígeno de la piel y palidecerla. Fumar también daña el colágeno y la elastina en la piel, dos fibras que fortalecen la piel y reducen las posibilidades de desarrollar arrugas. Dejar este hábito poco saludable en la vida es una de las formas más fáciles de garantizar una complexión saludable a medida que envejece.

Use productos naturales para el cuidado de la piel.
Si bien los anuncios de belleza que aparecen en la televisión dicen ofrecer un producto que promueve la salud óptima de la piel, es importante prestar atención a los ingredientes. Muchos limpiadores y lociones para el cuidado de la piel están cargados de químicos tóxicos que pueden dañar el cuerpo si se absorben a través de la piel. Para evitar este problema, comience a comprar productos y productos naturales para el cuidado de la piel.

Mantente hidratado y sigue una dieta basada en plantas
Al beber mucha agua durante el día, puede ayudar a que su piel se seque, pique y se vuelva opaca. Reemplazar los jugos azucarados y las gaseosas con agua también puede reducir las posibilidades de tratar los brotes de acné en los adultos.

Además de beber agua, manténgase hidratado con una dieta basada principalmente en plantas. La dieta de aleluya puede proporcionarle a su cuerpo los antioxidantes y nutrientes necesarios para prosperar. Una variedad de frutas, verduras, granos integrales orgánicos, nueces y semillas reduce la inflamación de la piel y la alimenta para que se vea radiante y joven con la edad.

A medida que envejecemos, nuestra piel se queda sin sílice lentamente, lo que lleva a una piel más delgada y a una pérdida de elasticidad. El uso de la forma correcta de sílice, como el colágeno dietético aleluya con sílice, puede ayudar a producir fibras de colágeno y elastina para dar a la piel una elasticidad y flexibilidad más jóvenes.

Author

Share