Salud y bienestar en España: actividades alternativas de bienestar

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Si está buscando una actividad de bienestar extravagante para hacer durante sus vacaciones en España, no busque más. España está adoptando las formas extrañas y maravillosas en que podemos mejorar nuestra salud, curar dolencias continuas y divertirnos en el proceso. Algunas de estas ideas provienen de antiguas prácticas medicinales y otras son iniciativas modernas, cada una diseñada para calmar el cuerpo, la mente o el alma lejos de los spas de masajes convencionales y los retiros de yoga.

Spa de cerveza en España

Bañarse en cerveza no es un fenómeno nuevo, de hecho, esta práctica se remonta a la Edad Media. La cerveza contiene propiedades curativas que pueden ayudar a la tensión muscular, rejuvenecer la piel, mejorar la circulación sanguínea, aliviar las toxinas, reducir el estrés, prevenir las arrugas y más.

A finales de 2017, el primer spa de cerveza en España abrió sus puertas en Granada. Gracias a su éxito y los beneficios para la salud atribuidos al baño de cerveza, los spas están surgiendo en todo el país. Situado en Granada, Alicante, Cádiz y Tenerife tLos baños contienen ingredientes como extracto de levadura en polvo, polvo de Humulus lupulus, semillas de Hordeum vulgare, canela y agua.

La gama de circuitos de cerveza que se ofrecen (elija entre paquetes básicos y premium, así como experiencias personalizadas para parejas y recorridos privados) ha sido diseñada por expertos para que su cuerpo pueda obtener todos los beneficios. La aventura comienza con una inmersión en un barril de cerveza espumosa durante 20 minutos, mientras se baña, disfruta de una degustación de cerveza (degustación de cerveza). Después del baño, irás a la sauna para ayudar a que los ingredientes penetren más profundamente en tu piel. Luego (envuelto en una toalla) puede relajarse en una cama de cebada para completar el proceso de extracción de cerveza en la piel. Con paquetes premium, también puede disfrutar de una cerveza de barril ilimitada, un bautizo de cerveza, masajes y una bolsa de regalo que contiene lociones para el rostro y el cuerpo, exfoliaciones corporales, champús y otras delicias de cerveza.

Lecturas recomendadas:

Actividades de bienestar animal en España

Si está alquilando un apartamento en Barcelona, ​​¿por qué no prueba cat yoga? El yoga fomenta la conciencia corporal y el estar en el momento presente. En Suara Cat House, reconocen la sinergia entre el yoga y los beneficios terapéuticos que la compañía de gatos puede aportar. Además, lo recaudado se destinará a ayudar a los gatos callejeros en la Fundación Suara, una organización sin fines de lucro que ofrece mejores condiciones de vida a los gatos callejeros en Barcelona que buscan ayudar a los gatos a adaptarse para ser adoptados en un hogar amoroso.

Desde yoga para gatos hasta café para perros, spasar tiempo con animales puede traer tanta alegría. La Casa Husky de Barcelona es un lugar donde puedes disfrutar de un café en compañía de huskies siberianos. Cobran 5 € para entrar en esto espacio lúdico donde conocerás cachorros husky emocionados. Tendrás la oportunidad de alimentarlos, mimarlos y jugar con ellos en un ambiente cómodo.

Se dice que estar cerca de alpacas alivia los síntomas de ansiedad y estrés. Son animales muy inteligentes, amables y fáciles de manejar, cada uno con su propia personalidad. Son tímidos pero muy curiosos, silenciosos e inteligentes. Hay algunas granjas de alpaca diseminadas por toda España, inmersas en el campo que puedes visitar durante el día.

Alpacas Cantabria ofrece excursiones de un día donde puedes llevar a tu familia con estas curiosas criaturas. Ubicado en un pequeño pueblo de Llanos de Penagos, en las afueras de Santander, descubra cómo se cultivan las alpacas, descubra el proceso de corte y tejido y disfrute de un picnic en el parque que rodea la granja.

La experiencia de Alpacas en Andalucía ofrece escapadas de fin de semana para pasar tiempo en un entorno rural tranquilo en compañía de alpacas. El olivar se encuentra en Córdoba, donde las alpacas son libres de moverse. Haga senderismo en alpacas por el campo cordabés, desconéctese del mundo exterior y conozca a estos simpáticos animales.

Baños de barro en España

El lodo que se puede encontrar en muchas zonas costeras de España es conocido por sus propiedades terapéuticas, antioxidantes y antiinflamatorias. Se cree que este lodo promueve la producción de colágeno, mejora la circulación, elimina toxinas, alivia la tensión muscular y mejora el tono de la piel. Esta actividad de bienestar alternativa es gratuita, solo visite estos lugares, aplique el lodo sobre la piel y deje que se seque antes de lavarla para revelar una piel suave y elástica.

Si está alquilando alojamiento en Murcia, Las Charcas de Lo Pagan Es posiblemente el baño de barro más famoso de España, así como una de las zonas de alojamiento al aire libre más grandes de Europa. El lodo gris que se encuentra aquí atrae a miles de visitantes cada año por sus propiedades curativas, que se cree que ayudan a aliviar problemas de la piel como la psoriasis, el dolor articular y muscular y tienen efectos exfoliantes que te dejan con una piel suave. Como parte del Parque Regional de San Pedro del Pinatar, es gratis bañarse en el barro del Mar Menor.implica bajar los escalones y disfrutar de las propiedades medicinales.

Si se hospeda en Cádiz, visite Playa Bolonia, una playa virgen formada por un espectacular sistema de dunas, kilómetros de arena suave y una sección de rocas donde se han formado baños de barro. El lodo es la consecuencia del agua de mar natural que afecta las rocas de pizarra y produce un lodo rico en sales minerales, magnesio, cobre, zinc y silicio. Estas propiedades combinadas pueden ayudar a eliminar toxinas, reducir el exceso de grasa en la piel, mejorar la circulación y promover la producción de colágeno de forma natural. Estos baños son un poco más difícil de alcanzar que las de Mar Menor, tEl barro es accesible solo cuando baja la marea y requiere un paseo por la orilla para llegar a las rocas.

Las Islas Baleares tienen algunos lugares donde puedes cosechar los beneficios naturales de sumergirte en el lodo. Si está alquilando una villa de vacaciones en Ibiza, haga un viaje a los acantilados de barro en Playa de Aigües Blanques, ubicada en el lado este de la isla, en el popular complejo turístico de Santa Eulalia. Simplemente humedezca las paredes del acantilado y aplique el lodo directamente sobre la piel. En Playa Es Bol Nou, ubicada en Sant Josep, Ibiza, encontrarás una bahía íntima con arcilla roja. Muchos lugareños vienen aquí por la práctica exfoliante y vigorizante de tomar agua del mar y mezclarla con arcilla roja para formar un lodo que luego se extienden sobre todos sus cuerpos. Se dice que esta mezcla particular alivia las picaduras de mosquitos y cura otras afecciones de la piel.

Playa Roja en la costa norte de Menorca es una hermosa ensenada donde la arena es casi completamente de color rojo intenso. Muchos visitantes hacen su propio exfoliante mezclando agua de mar con arena roja y aplicándola por todo el cuerpo. A medida que se seca, comenzará a parecerse a un mueble de roble antiguo, pero el resultado del cuero suave exfoliado vale la pena una vez que se lava.

Lecturas recomendadas:

Termas en España

Las fuentes termales han sido utilizadas con fines religiosos por numerosas culturas a lo largo de la historia. Los manantiales naturales simbolizaban la purificación y la renovación y estaban asociados con el significado espiritual. Muy por debajo del flujo del suelo, aguas termales ricas en minerales y calientes que viajan a la superficie en forma de cientos de fuentes termales naturales en toda España.

Hoy en día, estas piscinas naturales se usan menos para los rituales religiosos, pero más por sus minerales únicos que se dice que curan todo tipo de dolencias como el reumatismo y los problemas gastrointestinales, además de acelerar el metabolismo del cuerpo, aliviando la tensión muscular, estresar, eliminar toxinas y tratar afecciones de la piel.

Ourense en Galicia es considerada la capital del balneario de España con numerosas fuentes termales a lo largo del río Miño. Algunos son privados pero hay muchos abiertos al público. Pozas Muiño de Veiga es un manantial termal gratuito al aire libre con temperaturas de 65-70 ° C. Inmerso en un hermoso paisaje exuberante, se dice que el agua en estas piscinas ayuda a curar afecciones de la piel como dermatitis y eczema. Esta ubicación es adecuada para familias, pero también es el entorno perfecto para que las parejas se relajen.

Los baños termales de Outariz están divididos en dos y divididos por un puente peatonal. Las fuentes Pozas de Outariz y Burgas de Canedo están rodeadas de hermosos jardines y son accesibles al público. Ambos lados tienen una tina de agua fría y tres 60 tinas de agua caliente.° C. Se dice que estas aguas aliviar los síntomas de quienes padecen reumatismo y artritis.

Los poderes curativos de las aguas de Fuente O Tinteiro también se encuentran en Ourense han sido reconocidos por muchos años. Las aguas fluyen a una temperatura de 43° C y se sabe que curan cicatrices, curan afecciones orales, curan el acné, eccema atópico y úlceras varicosas.

A solo 20 minutos de las casas de vacaciones en la ciudad de Granada, encontrará los baños termales Las Pozas Termales de Santa Fe. Con temperaturas naturales entre 38 y 43° C las piscinas están en una posición única rodeado olivos y pinares. Estas aguas de sulfato son ricas en minerales y tienen propiedades medicinales y se cree que ayudan enfermedades musculoesqueléticas, reumatismo, afecciones dermatológicas.

También en la provincia de Granada se encuentra la ZúPiscina termal en maceta. De entrada gratuita, se encuentra en el espléndido entorno entre Monte Jabalcón y la cuenca del Negratín. Las fuentes termales que alimentan esta piscina provienen del Cerro Jabalcón y pueden llegar hasta 40° C, Las grandes fracturas subterráneas permiten que el agua caliente fluya a la superficie. El agua es de color turquesa brillante y es una mezcla de sulfatos terapéuticos y minerales. Los restos de un antiguo balneario romano ubicado debajo de las aguas aquí, el uso de aguas termales fue documentado hace más de 2000 años.

Los baños termales de Alhama se encuentran entre los más antiguos de Andalucía y fueron parte integral del reino nazarí de Granada. Estas piscinas termales desempeñaron un papel importante en la cultura árabe y aún se pueden ver los restos de antiguos baños con las cúpulas icónicas del spa ubicado cerca de las piscinas gratuitas. El agua fluye a una temperatura de 40° C y muchos lugareños visitan estas piscinas diariamente para aprovechar sus propiedades medicinales.

Las Pozas de ArLas piscinas termales de nedillo se encuentran en la región de La Rioja. Ubicadas a orillas del río Cidacos, estas piscinas son gratuitas para el público y se pueden usar durante todo el año, día y noche. Hay tres piscinas, cada una con una temperatura ligeramente diferente. La primera piscina alcanza temperaturas de 52° C y mientras el agua fluye hacia los otros dos, el agua pierde algo de calor. Aquí se dice que el agua ayuda a quienes padecen enfermedades de la piel como la dermatitis y la psoriasis, y el calor mezclado con minerales puede aliviar el dolor en los huesos, las articulaciones y los músculos.

Excursiones silenciosas y retiros de meditación en España.

Durante sus vacaciones en España, ¿por qué no tomarse unos días y hacer un retiro de silencio y meditación? Esta es la mejor actividad de bienestar para desconectarse por completo del mundo exterior y volver a conectarse con usted mismo. Elija entre retiros de 2 a 21 días, desde aquellos escondidos en bosques pacíficos hasta aquellos en la costa.

Tushita es un centro de meditación con más de 20 años de experiencia y una base sólida en la tradición budista. Ubicado en las colinas de Girona, los cursos y paquetes de retiro se han adaptado para adaptarse a la sociedad y la cultura en que vivimos hoy. Esto es la adónde ir si quiere desconectarse por completo, ya que el área prácticamente no tiene recepción telefónica ni internet, el lugar perfecto para una «desintoxicación digital». El retiro funciona solo con energía solar, lo que significa que hay electricidad limitada, lo que se suma a la experiencia general de tomar un descanso del mundo exterior.

MasQi Energy House se encuentra en El corazón de la rural Sierra de Mariola, entre Alicante y Valencia. Ellos ofrecen Una serie de actividades y terapias para ayudar a las personas a reconectarse con su sentido de sí mismo, para estimular ideas y mejorar sus vidas. a través de la práctica de la meditación, la reflexión y las caminatas silenciosas en la naturaleza, así como el yoga y una dieta consciente. Con muchos programas diferentes en oferta, pase aquí de 2 días a 21 días.

Secret Garden Retiros personalizados se encuentra en las montañas de Málaga. Puede diseñar su propio paquete de bienestar, incluido un refugio silencioso con meditación y contemplación. Relájese en este ambiente tranquilo y explore la hermosa naturaleza, aprovechando la oportunidad para nadar en los dos ríos que fluyen más allá del retiro. Escápese por solo dos días con su «Paquete de desconexión» que se enfoca en el sueño, el silencio y la meditación diseñados para permitir que cualquier estrés se derrita y brinde una gran paz y equilibrio interior a su cuerpo, mente y vida.

Lejos de los retiros, existe la oportunidad de conectarse realmente con usted y con la naturaleza al embarcarse en una experiencia de conciencia de senderismo. Walkinginspirit es una fiesta de siete días que incluye conciencia, meditación y espiritualismo. Relájate, aprende y abraza la meditación consciente mientras recorres los senderos que todavía usan los osos y los lobos en los bosques y las impresionantes montañas del Parque Natural Somiedo en Asturias.

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